Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Якщо ви живете в режимі “великого міста” з постійними стресами, дедлайнами, високим рівнем тривоги та постійним шумом фону, здоров'я неминуче починає псуватися. Правильний формат біохакінгу – це не про нескінченні крапельниці, 10 банок з добавками та складні схеми. Все, що…
Той, хто страждає від будь-якої форми епілепсії, знає відповідь це питання. А чи знають про це решту? Згідно з інформацією ВООЗ, на земній кулі понад 50 мільйонів жителів схильні до цього складного захворювання. Іншими словами, будь-яка здорова людина може зіткнутися…
Цим питанням задається майже кожен худий чоловік, вперше приходячи до тренажерної зали. Думки про рельєфну мускулатуру і хижі жіночі погляди женуть атлета-початківця вперед на «залізо». Бажання займатися б'є через край, а надсмоктані з різних джерел уривчасті знання вселяють впевненість в…
Один із таких способів напевно відомий і вам. Полягає він у тому, щоб замість натужних роздумів та спроб вчасно зробити серйозну роботу сидіти в Інтернеті, гортаючи сайти з різними приколами з метою «поржати» чи хоча б посміхнутися. На порталах RuTube…
Калузька область вражає московського туриста несподіваною доглянутістю лісів та різноманітністю виробництв відомих світових брендів. Зокрема, Volkswagen, Volvo, Samsung мають тут виробничі потужності. Кілька років тому Калузька область займала перше місце в ЦФО за обсягом виробництва промислової продукції на душу населення,…
Коли на землю опадає перше жовте листя і відчувається подих холодного вітру, це означає, що настав час збирати гардероб для академічної пори. Сьогодні ми надихаємося стилем учнів елітних американських коледжів та збираємо луки у дусі preppy core для навчального року…
Ідеально гладка шкіра та чіткі контури не завжди роблять обличчя молодшим. Іноді після процедур омолодження міміка стає застиглою, а погляд – втомленим, начебто ви постійно в напрузі. Фахівці називають такий ефект “ліфтинг-капканом” – пояснюємо, чому так відбувається, як уникнути такого…
Збираючись на недільну прогулянку до найближчого лісопарку, плануючи чергову поїздку на дачну ділянку, де будиночок ще тільки будується, або приймаючи запрошення знайомих брати участь у марафоні зі спортивної ходьби, завжди не зайвим буде продумати питання захисту від холоду. Тому що…
Відкладаючи ухвалення рішення, ми часто вдаємося до розхожих переконань, які, як в'язка субстанція, гальмують наш рух уперед. Ми вважаємо їх вірними, вони дозволяють нам і надалі нічого не робити, виправдовуючи нашу пасивність. Ось одне з них: «Не можна схуднути, займаючись…
Експерт у галузі психології поведінки Даррен Стентон настільки наштовхнув у цій справі, що навіть проводить тренінги для тих, хто хоче навчитися читати таємні помисли співрозмовника. Казкового героя Піноккіо, коли той брехав, видавав власний ніс, який відразу витягувався. Але й у…