Один із таких способів напевно відомий і вам. Полягає він у тому, щоб замість натужних роздумів та спроб вчасно зробити серйозну роботу сидіти в Інтернеті, гортаючи сайти з різними приколами з метою «поржати» чи хоча б посміхнутися.
На порталах RuTube та YouTube вершину рейтингу популярності не залишають міні-шедеври, які можна об'єднати під гаслом «нереальний пазітіфф». У кожного з нас свої улюблені ролики, які ми повертаємося подивитися у хвилини туги та тяжких роздумів. Є вони й у мене. На одному ролику представлено, як немовля, почувши, що тато за кадром видає звук, щось на кшталт: «Гплтом!», відповідає нестримною радістю та сміхом хвилини на три.
На іншому юна дівчина, сидячи навпочіпки і дивлячись в екран свого мобільного, вибухає таким реготом, який у народі характеризується дієсловом «плющити». А насправді є дивовижне, заразливе явище, яке діє безвідмовно. І тут постає питання: а на що діє? Подумаєш, комусь кумедно. Але що в мені провокує це дивне бажання гучно, як пугач, зареготати під світло монітора в нічній тиші?
За звичкою давати всьому пояснення і засуджувати: «вчені з'ясували», я почала читати наукові публікації. Може, вони пояснять мені значення цього бажання. Одразу скажу, не пояснили. Але раптом – вам? Тому для початку пропоную до вашої уваги кілька наукових фактів.
1. Багато емоцій тісно пов'язані з фізичними реакціями. За однією з популярних зараз гіпотез, у головному мозку є ділянка, яка фіксує ці реакції і за ними визначає, як ми почуваємося. Відчуття перетворюються на точну душевну характеристику.
Якщо спростити, то коли ми сміємося, ця ділянка посилає сигнал: все круто, життя прекрасне, ми в тонусі! (Погодьтеся, це особливо актуально, коли насправді нагадуєш собі шматок колодця).
2. Посміхатися, мабуть, уміли спільні предки людини та людиноподібних мавп. Очевидно, усміхнені і «на позитиві» мавпи виживали частіше за тих, хто бродив з похмурим виглядом.
Мабуть, це були жінки і дамські угодники, що приєдналися до них. Вони й робили потомство. Інші, не знаючи, куди себе подіти, починали розбирання та війни. Те, що усмішка набагато вигідніша для життя, ніж тупа похмурість, вони зрозуміли за мільйон років до нашої ери. А Дейл Карнегі… ніби озвучив їхні думки, чи що.
3. Вже дитина, яка не знає жодного слова по-людськи, рефлекторно вдається до «мови посмішок». У цьому своя хитрість. Маля інстинктивно прагне задобрити оточуючих, оскільки це допомагає вижити в тому небезпечному світі, що оточує його. (Особливо якщо абстрагуватися і уявити себе на місці малюка: великий світ і великі люди з їхньою дивною поведінкою. Можна злякатися навіки, але природа передбачила вихід).
4. При звичайній людській посмішці задіяні 43 лицьові м'язи. При сміху до них підключаються внутрішні та зовнішні м'язи діафрагми. (До речі, у звичайному становищі ведуть досить рутинне життя). Так що – хитаємо обличчя! При цьому важливо відзначити, що нещира посмішка задіює від сили кілька м'язів і має таке саме відношення до душевного здоров'я, як «доброго ранку» від нелюбимої свекрухи.
Ну, гаразд. Припустимо, посміхатися вигідно та корисно. Особливо в наших умовах, які загалом для радості не дуже призначені. І тут виникає інше питання: якщо усмішка властива всім приматам і, загалом, несе комунікативний зміст, то чому нам так важливо посміятися просто для себе, мисливцем і над нісенітницею?
Нещодавно я спантеличила своїх знайомих інтелектуальних жінок питанням: коли ви востаннє від душі сміялися? І помчало…
Одна розповіла, як з'ясувала, що весь день проходила у штанах, з-під яких стирчали вчорашні колготки.
Інша до речі додала, як прийшла на ділову зустріч у джемпері навиворіт.
Третя згадала, як, надриваючись на біговій доріжці і помітивши красуня-інструктора, що проходить повз нього, стала бігти набагато красивіше, лірично уявивши себе богинею фітнесу, і втратила рівновагу.
Четверта згадала танці гостей на весіллі.
П'ята – мультик «Південний парк», цей концентрований треш.
Комедіографи знають, що сміх викликає порушення принципу «як має бути». Людина не повинна ходити з колготками, що звисають із штанів. Люди не повинні втрачати рівновагу. Мультики не повинні нагадувати “Південний парк”. Але коли це все відбувається, ми веселимося як діти! Справа в тому, що вчені-біологи ще не до кінця з'ясували суть головного феномену – сміх над собою. Тієї якості душевної організації, яка дозволяє нам поглянути на ситуацію і на себе збоку. Розслабитися, абстрагуватися і зняти той рутинний серйоз, який поступово стає частиною людини і є синонім нещасливості.
Як писав один добрий автор, Михайло Анчаров, «всі діти народжуються геніальними. А потім їх переучують у дорослі». Але, мабуть, все ж таки не до кінця. Погодьтеся, що жінка здатна примудритися зберегти дитяче до кінця своїх днів. Жінки сміються частіше і майстерніше чоловіків, але вони, в принципі, і дипломатичніші за них.
Біологи зазначають, що жінки, з погляду еволюції, є перспективнішими. Вони краще вміють стримувати агресивні імпульси, руйнівні для будь-якої популяції людей – від скромного осередку суспільства, сім'ї до його махини, держави.
Ті ж біологи вважають, що це підвищує шанси популяції на виживання. Так. А ви кажете… Виявляється, можливість посміятися з себе не тільки корисна для душевних сил, вона ще й перспективна з погляду еволюції! Недарма в сучасній Європі жінки міцно увійшли не лише до бізнесу, а й до влади. Аби під час цього процесу вони втратили здатність посміхатися.
Коли в черговий раз я сидітиму в тузі та смутку, ганяючи порожні думки, неодмінно згадаю про це. Відкладу усі справи. Займуся нісенітницею. Вийду надвір, подивлюся довкола. “І посмішка, без сумніву …”
