Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Багато людей, які займаються фітнесом, прагнуть збільшити м'язову масу. Серед різних вправ віджимання зарекомендували себе як один з найефективніших і найдоступніших способів тренування зі своєю вагою тіла. У цій статті ми розглянемо наукові основи віджимань та їхню роль у процесі…
У радянські часи існував вельми стійкий соціальний стереотип, пройнятий духом героїчної епохи: «Літенька людина не може брехати». Ну а як інакше? Адже старі люди — вони хто? Перші комсомольці, будівельники комунізму, які стали на боротьбу з ненависною «поповщиною» та іншими…
Після Нового року, що святкується більшістю країн, настає Новий рік за східним календарем — Рік однієї зі священних тварин. Багато хто з нас досі плутається, кому ж насправді належить літочислення за східним місячним календарем? Одні кажуть – китайцям, інші стверджують,…
Кінець серпня – саме час задуматися про осінній гардероб. Якщо з вибором верхнього одягу все досить просто, то розібратися в перипетіях трендів взуттєвих не так легко. Розповідаємо про стильні моделі, які ви точно носитимете цієї осені. Чоботи-слаучі Що буде, якщо…
Новий метод догляду за шкірою, який обіцяє максимум користі та мінімум ризику. Запитали у косметолога Ольги Макоїд, у чому суть skin cycling та які будуть результати. У чому суть методу Skin cycling – це схема догляду, яка будується за циклами.…
З віком м'язова маса людини стає меншою. Експерти підрахували, що після п'ятдесяти на рік ми втрачаємо до одного відсотка м'язів. Англійські вчені знайшли, як протистояти цьому. Запропонований ними спосіб має допомогти зберегти мускулатуру. Однією з основних проблем, з якими стикаються…
Іноді фізичні навантаження під час тренувань не дають бажаного результату. Це може бути пов'язане з неправильною підготовкою до вправ або неправильним відновленням після занять. Що ж робити, щоб тренування приносили максимум ефекту? Існує кілька способів, які зроблять заняття продуктивнішими. Наприклад,…
У мережі досить часто можна зустріти агресивне коментування тієї чи іншої точки зору. Зрозуміло, що в житті поза Інтернетом таке явище теж не рідкість. Однак його масштаби дещо інші й характер висловлення обурення з приводу інакодумців також інший. Анонімність дає…
«– Вибачте, не підкажете, де мені виходити, щоб потрапити до Одеської вулиці? Мені сказали, що десь біля Смольного. – А вам що, треба до Будинку уряду? – Ні, я хочу подивитись Музей ліхтарів. – А хіба у нас є такий?»…
Від різноманітності нових трендів голова йде кругом: редакція Клео.ру видає чит-коди до розуміння “it-bag” сленгу та допомагає вибрати найактуальнішу сумку 2025 року. Сумка “такса”: Le Teckel Найбажанішою сумкою 2025-го року стала “такса”. І ні, це не має нічого спільного з…