Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Відпустка – це час відпочинку та подорожей, але часто так буває, що коли ми вирушаємо в якусь подорож, нас там нічого, крім житла та годівлі, не чекає. Я маю на увазі – жодної програми екскурсій, походів тощо. Тоді стає нудно,…
Один із останніх та дуже корисних трендів косметології – вирішувати кілька завдань за один прийом. Наприклад, повернути шкірі здорове сяйво, скоригувати зморшки, виправити вікові зміни та прибрати наслідки акне. Комбінувати процедури зручно: це економить час, посилює ефект та скорочує час…
Одна з головних причин, що сприяють тому, що людина набирає зайву вагу — переїдання. У народі це називають ненажерливістю. Але в медицині схильність до переїдання розглядається не як звичка смачно поїсти, бо як хвороба, що має не зовсім зрозумілу більшості…
Прагнення до збільшення м'язової маси та сили є однією з фундаментальних і, мабуть, найдавніших цілей для багатьох, хто приходить до тренажерної зали. Від абсолютних новачків, які бажають просто покращити свою фізичну форму і набути більш атлетичного вигляду, до досвідчених атлетів,…
Те, що відбувається у наших думках, дуже важливе. Вони формують наше майбутнє та сьогодення, дарують успіх чи позбавляють нас його. Не варто ставитись до Всесвіту, як до джерела нескінченної удачі. Навіть ті, хто правильно мислить, часом наштовхуються на проблеми. Дуже…
Аргосаронічні острови – острови двох заток – Арголідської та Саронічної – розташованих між Аттикою та Пелопоннесом. Афіняни часто відпочивають на цих островах далеко від галасу великого міста. Найближчий до Афін острів – прославлений в історії острів Саламін, найбільш густонаселений з…
Копенгаген – негласна столиця моди. Обтічний двома морями, Балтійським і Північним, він просякнутий прибережним повітрям і велосипедною культурою, тому стиль місцевих жителів поєднує в собі самобутність і комфорт з ноткою аутдор-естетики. Сьогодні ми розповімо про пару модних лайфхаків копенгагенців, які…
Джемілєва Ліля Усеїновна, доктор медичних наук, лікар алерголог-імунолог та лікар-генетик МЕДСІ Premium пояснює, в яких ситуаціях тести виправдані, який вид генетичних тестів варто вибрати і що робити після отримання результатів. Що таке генетичний тест Генетичний тест – це дослідження певної…
З приходом літа наш організм перебудовується на інший режим роботи. Як собі не нашкодити і правильно вибрати продукти харчування, читайте в нашій статті. Більше вологи Влітку ми, як ніколи, потребуємо рідини. Через високу температуру ми багато потіємо, і велика кількість…
Для формування здорового м'язового тіла необхідні регулярні вправи. Створити гарний плечовий пояс допомагають підтягувати. Існує досить велика кількість видів підтягувань. Кожен вид по-своєму добрий і сприяє розвитку певної групи м'язів. Все залежить від кута та напряму руху. Розглянемо ці вправи…