Здоров’я і медицина

Уявлення про користь омега-3 жирних кислот міцно закріпилося як у науковому середовищі, так і серед прихильників здорового способу життя. Часто можна почути, що омега-3 допомагають зменшити запалення, підтримати серцево-судинну систему та загалом зміцнити організм. Проте нові дані з Великої Британії…

Дослідники з США дійшли висновку про те, що сон в приміщенні з будь-якими джерелами світла пов'язаний з ожирінням. Він також може спровокувати і інші серйозні проблеми зі здоров'ям, інформує Ukr.Media. Навіть тьмяне світло нічника в кімнаті сплячого вночі людини збільшує…

Під час спекотної літньої погоди з'являється чимала кількість комарів. Деякі люди не можуть від них врятуватися — їх постійно кусають ці противні комахи. А комусь щастить відбутися кількома укусами за весь літній сезон. Виходить, що ці шкідники вибирають собі жертв.…

56 кухарів із 34 навчальних закладів Кропивницького пройшли навчання за напрямом “Впровадження різноманітного, збалансованого та якісного харчування” у регіональному центрі професійної освіти ім. О.С. Єгорова. Слухачі пройшли теоретичний курс, ознайомилися з основними тендеціями щодо вимог у харчуванні дітей, складанні меню,…

Троє членів родини з Кропивницького занедужали на хворобу Лайма, яку переносять інфіковані кліщі. Симптоми цієї недуги: головний біль, підвищення температури, втома, може з’явитися червона пляма, розповіла Суспільному головна державна санітарна лікарка області Надія Оперчук. Дарія Желіба, її чоловік та 5-річна донька…

Як виявилося, різноманітність кольорів у вашому раціоні краще для вашого загального стану здоров'я і благополуччя. Деякі з найбільш барвистих і яскравих продуктів насправді містять найбільше поживних речовин. Різнобарвні фрукти і овочі містять фітонутрієнти, які надають їм яскраві відтінки. Ці фітонутрієнти…

Наприкінці зими наш організм особливо потребує вітамінів та мікроелементів, тому що за кілька місяців холодів запаси нутрієнтів виснажуються, а свіжих сезонних продуктів у раціоні стає менше. До цього часу знижується рівень вітаміну D, оскільки сонячних днів недостатньо, а це впливає…

В моду входить тренд — "чистий сон". Його прихильники вважають, що, дотримуючись нескладних правил, ми зможемо краще висипатися і відновлюватися за ніч, а значить, вдень будемо відчувати себе набагато краще, інформує Ukr.Media. Якщо недавно все твердили про першорядну важливість здорового…

Фахівці радять вміло комбінувати різні продукти і рекомендують такі поєднання, в яких їх користь для здоров'я стає істотнішою, інформує Ukr.Media. М'ясо з журавлиною Вітамін С, що міститься в червоних ягодах, сприяє кращому засвоєнню організмом цінного заліза з м'яса. В цілому,…

Можливо, ви помічали, як після пропущеного сніданку або солодкого перекусу настрій різко змінюється — з'являється дратівливість, втома або навіть тривога. Це не випадковість. Те, що ми їмо, має прямий і потужний вплив на наше психоемоційне здоров'я, інформує Ukr.Media. Збалансований раціон…