Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Розслаблююча музика може відмінно налаштовувати на сон, однак засинати під ритмічні мелодії небезпечно для нервової системи. Лікар-сомнолог Олексій Мелехін пояснив, чому краще відмовитися від музичного супроводу під час нічного відпочинку, інформує Ukr.Media. Фахівець зауважив, що в нинішній час багато людей…
Лікарі дієтологи радять чоловікам уважніше придивитися до такого простого і недорогого овочу як буряк, інформує Ukr.Media. Ще в стародавні часи буряк був відомий своєю здатністю діяти на чоловічий організм подібно афродизіаку. Така властивість коренеплоду посилювати лібідо представникам мужньої статі пояснюється…
Крім чищення зубів 2 рази в день стало з'являтися все більше прихильників такої щоденної процедури — чищення язика. Але чи треба очищати язик? Насправді чистять язик небагато людей. Вважається, що ця корисна звичка позбавляє від бактерій в порожнині рота, допомагає…
Коли ми проходимо через менопаузу (а у більшості жінок це відбувається у період з 51 до 53 років), змінюється не лише наш гормональний фон і репродуктивні можливості — зміни переживає практично весь організм. Більш вразливими стають наше серце, судини, щитоподібна…
Зберігати і підтримувати фігуру у тонусі необхідно цілий рік, а не тільки під час купального сезону. Для цього важливо дотримуватися кількох легких правил. Сезонні продукти — найкращі друзі Найбільш безвідмовний, але не найпростіший спосіб залишатися у формі протягом усієї осені…
Правильна робота кишечника — запорука здоров'я людини. Щоб уникнути виникнення проблем з цим органом, слід крім іншого очищати його. Нове дослідження показало, що це можна зробити за допомогою одного популярного продукту харчування, інформує Ukr.Media. Результати нового наукового експерименту продемонстрували, що…
Правильний спосіб життя, що передбачає регулярний відпочинок, заняття спортом, збалансоване харчування та якісний сон, допоможе вам уникнути багатьох проблем, включаючи відмирання нервових клітин, інформує Ukr.Media. У тому, що стосується турботи про загальний та психічний стан здоров'я, розумові та фізичні вправи…
Ніс, вуха, руки та ноги в холодну погоду мерзнуть набагато сильніше. Чому так відбувається, пояснили вчені-біологи. Виною всьому є закономірності теплообміну в організмі людини, інформує Ukr.Media. Що відбувається, коли тіло замерзає Кожному відомо, що якщо вийти в мороз на вулицю…
Дефіцит вітамінів лише мала частина наслідків такої «дієти», інформує Ukr.Media. Нас з дитинства привчають їсти більше овочів та фруктів. Але, може, й не варто примушувати себе любити всі ці зелені та фруктові салати? Ми з'ясували у лікарів, що буде з…
За твердженням низки дієтологів сучасності, рослинний білок засвоюється в людському організмі гірше, ніж тваринний. Чи означає це, що бути вегетаріанцем не так вже й корисно для здоров'я? І чи потрібно збільшувати об'єм щоденно вживаної їжі тваринного походження, інформує Ukr.Media. На…