Здоров’я і медицина

Як оптимізувати обмін речовин?

Чи ставили ви коли-небудь собі питання, чому одна і та ж дієта і ті самі фізичні вправи допомагають знизити вагу одній людині і абсолютно непотрібні для іншої? Чи корисна ваша дієта … саме вам? Багато хто з нас скептично ставиться…

Контактні лінзи. Як зберегти здоров'я очей?

Дедалі більше людей змінюють свої окуляри на контактні лінзи. Вірне рішення, безперечно. Контактні лінзи відкривають для людини світ фарб, повноту огляду, які звичайні окуляри дати не в змозі через свою конструкцію. Ніхто з оточуючих може і не помітити, що у…

Як бром впливає на здоров'я? Клінічний випадок

Що станеться з бійцем, який приймає препарати з бромом, нещодавно оцінили американські лікарі. Якщо хтось ще вірить у легенду про те, що служивим підмішують цю гидоту в їжу, щоб відбити полювання до амурних пригод, нехай шукає Annals of Internal Medicine…

Як зберегти імунітет? Спалюємо калорії без шкоди організму

Дослідження, проведене 8 травня 2017 року Бернським університетом у Швейцарії, показало, що вправи на холоді по-різному впливають на імунітет. Гімнастика на холоді може знизити імунну функцію вашого організму, що зробить вас сприйнятливішим до хвороби. Дослідження вченими феномена та його результати…

3 способи знайти причину алергії

Із першими весняними квітами у вас починається напад алергії? Не варто чекати гарної погоди, позбавлятися недуги потрібно починати саме зараз, поки холодно, немає пилку та інших поширених алергенів. Але насамперед слід обчислити провокатора. Wday.ru розповість, як це зробити. Якщо немає…

Як піднятися з дивана і зайнятися спортом?

Про користь фізичних вправ написано стільки книг, статей і нотаток, що якщо їх усе зібрати разом, то, тільки перегортаючи сторінку за сторінкою протягом усього свого «книжкового» життя, можна накачати потужні біцепси. Жарти – жартами, адже багато хто з нас досить…

А чи може слабка людина бути здоровою та красивою?

Неважко помітити, що людська слабкість найчастіше переходить у залежність. Чим більше я придивляюся до Homo sapiens, тим рідше зауважую за ними цей самий sapiens. Вигляд приматів з сімейства гомінід, здатних до промови (див. Вікіпедію) я своїм зором, що слабшає, ще…

Реабілітація після травми

У житті будь-якої людини можуть траплятися неприємні моменти, що призводять до різних травм. Зважаючи на тривалість лікування складних травм, відсутність навантажень, обмеження руху, можуть відбутися різні ускладнення – атрофія м'язів, трофічні зміни кінцівки, зниження рухливості суглобів. Тому важлива не лише…

Як схуднути за місяць?

Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо, за три тижні. Не знаю, що це може бути – швидка відпустка, заздалегідь заплановане побачення…

Що лікують овочеві соки

Лікування соками – що може бути приємніше і смачніше? Багато хто з нас вибирає тільки фруктові або ягідні соки, зовсім не помічаючи овочевих. А тим часом, вони корисні анітрохи не менше. Соковите лікування У тих, хто регулярно п'є соки, не…