Здоров’я і медицина

Жителям Кропивницького та області пропонують вивчити тонкощі психологічної рівноваги

  Психологічна стійкість – це не вроджена риса, а навичка, яку можна та варто розвивати. Державна служба зайнятості запрошує зацікавлених на курси цільового призначення за напрямком «Психологічна допомога у подоланні стресових та тривожних станів», що допоможе відновити внутрішню рівновагу, краще…

Ампутація, протезування, власна справа, допомога іншим: історія захисника з Кіровоградщини (ФОТО)

Олександр Чалапчій втратив ноги, але не втратив кроку. Це приклад справжньої незламності, сили духу та любові до України. Він народився у звичайному містечку Ульяновка, що на Кіровоградщині. Він пройшов крізь пекло війни, біль втрати й тривале відновлення, щоб знову піднятися, знайти новий сенс…

Джерело спокою та енергії: 10 продуктів з магнієм, які варто включити в раціон вже сьогодні

У моєму оточенні багато людей зі скаргами на втому, тривожність, судоми або поганий сон — і часто проблема не в «нервах» чи стресі, а в банальній нестачі магнію. Ми звикли думати про вітаміни, омегу, білок — але про магній згадуємо…

Дієтологи назвали точну добову норму цукерок для дітей

Багато дорослих забороняють дітям їсти цукерки або самі встановлюють норму, що обмежує їх вживання. Однак виявилося, що це в корені невірно, і ось чому, інформує Ukr.Media. Дієтологи розповіли, що в цукерках можуть бути як корисні, так і шкідливі інгредієнти. До…

Час відмовитися від бутербродів на сніданок: чому популярна страва шкодить здоров’ю

Снідати бутербродами — звичка багатьох сучасних людей. Величезний плюс такого сніданку, швидкість його приготування, адже на відміну від каші або яєчні, сендвічі готувати набагато швидше, інформує Ukr.Media. Але, на жаль, користі в такому сніданку небагато і незабаром організм дасть зрозуміти,…

“Мастило для суглобів чи це перебільшення?”: Що глюкозамін справді робить для суглобів і кишечника

У світі добавок і здорового способу життя глюкозамін давно став популярним словом. Його називають рятівником суглобів, підтримкою зв'язок і навіть захисником кишечника. Але що насправді криється за цим складним терміном — чарівна молекула чи звичайна хімічна сполука з перебільшеною славою?…

На Кіровоградщині сьогодні буде хмарно, можливий дощ

Прогноз погоди по Кіровоградщині на сьогодні, 5 травня. Фахівці Кіровоградського обласного центру з гідрометеорології обіцяють протягом дня мінливу хмарність. Вночі – без істотних опадів. Удень можливий невеликий дощ, місцями – гроза. Вітер буде південно-західний, 5-10 м Температура по області: вночі 7-12°…

“Без нього не працює ні тіло, ні розум”: Ознаки того, що організм страждає від нестачі білка

Чи справді достатньо просто "їсти менше", щоб бути здоровим і почуватися добре? Часто, прагнучи змін у вазі чи самопочутті, ми хапаємось за модні дієти, скорочуємо калорії й обмежуємо себе — і при цьому майже не помічаємо, що з нашого раціону…

Вплив ковбаси на здоров’я: чому і чим може бути небезпечне щоденне вживання перероблених м’ясних продуктів

Більшість українців звикли регулярно їсти ковбасу, куплену в магазині. З нею бутерброди ситніші. Але, на жаль, корисного в такому продукті мало, інформує Ukr.Media. Сучасні вчені попереджають, що щоденне вживання ковбаси на сніданок, особливо у великих кількостях, несе ряд ризиків для…

Лікарі розповіли, як правильно пити воду людям, старшим за 50 років

З віком наше тіло змінюється, і це стосується не тільки фізичних параметрів, а й наших звичок — особливо в такій важливій сфері, як водний баланс. Якщо вам за 50, то, можливо, ви помічали, що механізми, які відповідають за виникнення спраги,…