Почуття провини — несправедливе, помилкове, абсурдне, у будь-якому разі жахливе і насамперед травмує психіку. Хтось назвав його «отравою існування». Його відчувають усі. Воно з'являється в найтемніших куточках підсвідомості, вторгаючись у найсміливіші починання, викликаючи неприємні почуття, занепокоєння і неконтрольований страх.
Згідно з психоаналізом, почуття провини з'являється ще в ранньому дитинстві, коли дитина починає відчувати любов і ворожнечу. Вина з'являється, коли він протистоїть батькові своєї ж статі, відчуваючи до нього почуття любові та ворожнечі одночасно.
Підсвідомість дитини вагається – любити батька своєї статі або відкинути його, оскільки він претендує на предмет прихильності дитини – батька протилежної статі. У цей момент зароджується ворожнеча. Ворожнеча, яка має бути пригнічена. Дитина змушена прийняти свого суперника частково тому, що вони поділяють той самий предмет любові, і частково тому, що між ними є любов.
Так загалом можна резюмувати складний процес, який породжує початкове почуття провини. Почуття провини властиве всім, але найбільше жінкам. Але чому? Протягом століть на жінку було покладено роль ангела-охоронця домашнього вогнища. При кожній спробі знайти інші інтереси, уникнути життєвого шаблону жінка піддавалася покаранню.
На щастя, сьогодні все змінилося, і багато жінок працюють і борються за більшу повагу. Жінка приймає власні рішення, має більше свободи, а й більше комплексів провини. Щоправда, ніхто не звинувачує її відкрито. Навпаки, всі намагаються визнати її права на простір та свободу. Але це старання — удаване, великодушність — фальшиве. При першій же скруті — хвора дитина, невдалий шлюб — висуваються звинувачення проти жінки.
Часто у своєму бажанні поєднувати своє самоствердження з іншими не менш важливими цінностями, такими як сім'я, любов, внутрішній світ, вона почувається втомленою, змученою каяттю. У глибині душі вона вважає себе за належну виконувати тисячі обов'язків.
Глибокі комплекси провини відчувають мами, які працюють. Вони почуваються винними по відношенню до дітей, тому що в них ледве вистачає часу присвятити себе їм, наприклад, допомогти у підготовці уроків.
- З одного боку, вони вірять у себе, у свою професію, у своє право розвиватися у цій професії, бачити економічну незалежність.
- З іншого боку, глибока незаперечна любов до дітей стримує їхній творчий порив і веде до нерішучості. Іноді заради сім'ї любові, дітей приходять до компромісів. Але приходить день, коли вони запитують, чи варто було йти на такі жертви.
Комплекс провини може бути породжений іншими почуттями. Прикладом цього є комплекс провини у дочки, яка залишає будинок, щоб жити самостійним, незалежним життям. У дружини, яка залишає чоловіка, бо більше його не любить, хоч розуміє, що завдає йому болю. У чоловіка, який залишає сумніви свою дружину: а чи немає в цьому моєї провини?
Матері нерідко викликають у дітей почуття провини. Цей психологічний комплекс може бути нав'язаний порадами такого типу: коли ти вийдеш заміж, ти повинна дбати про свого чоловіка, робити те й інше. Мати програмує у дочки життєвий шаблон. І якщо дочка не дотримуватиметься цього у майбутньому, вона може отримати комплекс провини.
Або інший приклад. Мати натякає на доньку, що та не здатна зробити те чи інше з такими словами: «Не турбуйся, я допоможу тобі». Насправді створює у неї почуття провини. Дочка росте зі зниженою самооцінкою перед материнською досконалістю, що змушує почуватися винною.
Дуже поширеним є шантаж із почуттями дітей. Наприклад, коли мати каже: “Зроби це для мене, подумай, скільки я пожертвувала для тебе”. І якщо дитина не задовольняє її прохання, вона може рости з почуттям провини та невпевненості у собі. Існує конкретний тип жінок, які несвідомо розвивають комплекс вини у дітей. Це жінки, які не здатні реалізувати себе у житті, вони несвідомо передають своїм дітям розчарування від невдачі. Жінка приймає власні рішення, має більше свободи, а й більше комплексів провини.
Найдраматичніше в тому, що ці почуття вплітаються у повсякденне життя, що вони не є виключно жіночими проблемами. Кожен у певний момент життя відчував докори совісті. Ці почуття створюють неприємні відчуття, занепокоєння, страх і незрозуміло, як ними управляти.
Існують деякі загальні правила, дотримуючись яких можна подолати комплекс провини: не піддавайся умовності; захищай свої права, якщо вони реальні та законні; прийми існування неминучої даності; всякий вибір пов'язані з відмовою від чогось, всякий успіх вимагає жертв, завойовуючи простір собі, неминуче віднімаєш його в іншого; прийми, що абсолютної досконалості не існує; приведи в рівновагу можливості та потреби; чекай на успіх, але будь готовий і до поразки.
Застосовуючи ці правила, можна встановити мирне співіснування з почуттям провини та менше відволікатися на непотрібні переживання.
