Ми боїмося позбутися своїх страхів. У цій темній кімнаті може нічого й не бути, але напевно знати? І ніяк. Або зайти туди і ввімкнути світло – або стояти біля дверей і здригатися від кожного шереху. Все життя, що залишилося.
Як часто ми зустрічаємо людей, які схожі на білку в колесі – постійний біг по тому самому заведеному колу? Вони прокидаються із невдоволенням, що сьогодні вівторок, а не субота, п'ють звичну каву та надягають те, що потрапило під руку. Потім їдуть на зненавиджену роботу, бо треба і звичка, виконують свої обов'язки, мріючи лежати на березі моря. А коли повертаються додому, проводять вечір у безцільних справах і лягають спати, щоб із ранку повторити весь цикл наново. Але найдивніше, що ні субота, ні відпочинок біля моря, навіть коли вони наступають, не приносять відчуття щастя та радості у їхньому житті.
Хтось скаже, що якщо зручно та звично – навіщо щось міняти у своєму житті? Хтось виправдає себе комфортом і стабільністю кожного нового дня – адже вищий за себе не стрибнеш. У когось просто немає високої мети та великого сенсу життя – не всім же бути першовідкривачами та нобелівськими лауреатами. А насправді причина такого застою криється у звичайному страху.
Якщо у когось із таких людей запитати, чи бояться вони щось змінити у своєму житті, навряд чи хоч один із них зізнається, що у всьому винен саме страх. Я це знаю точно, адже я також була такою білкою. Чоловік, двоє дітей, робота та спроби встигнути ще хоч щось крім прання-прасування-приготування-прибирання. Спроби, які зазвичай закінчувалися безрезультатно. Але я й уявити не могла, що причиною моєї бездіяльності є страх. Поки одного разу не наважилася прислухатися до себе.
Чого ми боїмося?
Ми день у день робимо те саме, бо боїмося зізнатися собі, що колись зробили неправильний вибір. Наприклад, здобули не ту освіту, знайшли не таку роботу, поєднали своє життя не з тією людиною.
Страшно навіть задуматися про це, адже відповідь може бути зовсім безрадісною. І в глибині душі, на дні свідомості ми знаємо цю відповідь. Саме тому боїмося запитати та почути себе.
Ми не хочемо нічого міняти навколо себе, бо боїмося, що потім треба буде щось робити, шукати, пробувати, ризикувати та виходити із зони комфорту. Адже помом та нагрітому місці все зрозуміло, все вивчено, зручно та комфортно, а раптом пошуки не дадуть результату? А раптом нову роботу взагалі знайти не вдасться? А раптом?
Де взяти сміливість?
Ці питання, сумніви та страхи мені добре відомі, бо одного разу я наважилася запитати себе про це. Я знайшла в собі сміливість зізнатися сама собі, що живу з нелюбимою людиною і давно перестала бути по-справжньому щасливою. Незважаючи на роки шлюбу та двох дітей. Я розуміла, що питання та відповіді мають спричинити якісь дії. Адже жити з нелюбимим чоловіком і усвідомлювати це дві різні речі. Я могла довгий час обманювати будь-кого, окрім себе самої.
Більшість людей десь у глибині душі вірять: щось у їхньому житті може змінитися без їхнього втручання чи активних дій. Але якщо поставити собі питання, чи готовий ти пролежати на цьому дивані перед цим телевізором все життя, деякі замисляться. Адже усвідомлення того, що життя одне, і поки ти лежиш на дивані, воно проходить повз, – це найпотужніший поштовх, який долає страх.
Актору Тому Хіддлстону приписують чудову фразу, яка якнайточніше відображає суть: «У людини два життя. І друга починається тоді, коли він розуміє, що життя одне».
Я запитала себе: чи готова я до кінця життя прожити з цією людиною і більше ніколи не відчути цього щастя – засинати з коханою? І зрозуміла, що не готова! Чи мені було страшно? Звісно, так! Чи це мене зупинило?
Безперечно, ні!
Я боялася, що матері з двома дітьми ніколи влаштовуватиме особисте життя. Я переживала, що не впораюся з фінансовими труднощами. Я хвилювалася, чи зрозуміють мене діти, коли підростуть. Я боялася, що ніколи так і не зустріну свою людину, а цього загалом непоганого чоловіка втрачу назавжди. Але я чесно та відкрито зізналася собі у всіх своїх страхах.
Я пообіцяла собі, що спробую знайти альтернативний варіант рішення, крім очевидного – розлучення, якщо раптом виявиться, що всі мої страхи надто великі. Виверт обманний, але він спрацював. Я спромоглася спокійно розібрати ситуацію, знаючи, що це необов'язково веде до єдиного рішення.
Аналізуючи будь-які аспекти свого життя, запитуючи себе, що саме потрібно для відчуття справжнього щастя, важливо залишити собі невеликий зазор, місце для маневру. На першій стадії роботи над собою, на першому ступені зростання це може значно допомогти. Головне – залишатися чесним із собою до кінця. Тоді найправильніший варіант рішення буде очевидним.
Як подолати страх?
Чесна розмова з собою обов'язково розкриє те, що свідомість намагалася ховати. Відверті запитання та відповіді на них дадуть змогу побачити повну та чітку картину того, що відбувається.
І розглянути всі можливі варіанти майбутнього, якщо щось робити прямо зараз або нічого не робити взагалі. Саме в цей момент відбувається повне відслонення почуття страху. Він очевидний, може викликати нервові смішки, а може провокувати безсонні ночі. У будь-якому разі проти ворога краще боротися, знаючи його в обличчя.
Методика подолання страху проста і послідовна, як і будь-який математичний алгоритм.
1. Подумати, що найстрашніше і найнеприємніше може статися. Якщо звільнитися з нелюбимої роботи, можна довгий час просидіти вдома без діла взагалі. Якщо розійтися з чоловіком, велика можливість провести своє життя на самоті. Відмовившись від спілкування з нудними людьми, які тягнуть вниз, можна намагатися довго шукати однодумців або не знайти компанію для походу в театр.
2. Уявити, що це вже сталося . Включити всю свою фантазію і візуалізувати собі якийсь найгірший варіант. Нема роботи. За місяць знайти не вдалося, і за друге теж не вийшло. Що можна зробити? На які гроші доведеться жити цей час? На які компроміси щодо вибору улюбленої справи можна наважитися? А може, вдасться знайти заняття собі до душі, паралельно працюючи на тому самому місці? А потім зрозуміти, чи це приносить дохід, і тоді вже розривати зв'язки з попереднім роботодавцем?
3. «Підстелити соломи». Щоб було не так боляче «падати», треба продумати всі подальші дії та кроки. Тоді виявиться, що боятися нічого. Коли розумієш страхи «по кісточках», виявляється, що страх не такий великий, як здавалося спочатку.
Наважившись поставити собі важливі та визначальні питання, я усвідомила, що і в тому випадку, якщо розлучуся з чоловіком, можу так ніколи і не зустріти своєї людини. Але при цьому я абсолютно точно розуміла, що якщо не робитиму нічого, то гарантовано його не зустріну. Тому переступила через свій страх і стрибнула з обриву. А дорогою відрощувала крила.
