Хронологія нашого життя визначається як яскравими подіями, і загальними повсякденними враженнями. І якщо перші змінюють наше життя кардинально і часом непередбачувано, то перебіг звичних буднів вносить статечні та непомітні на перший погляд зміни.
Все наше життя складається з дрібниць. Деякі ми часом і не помічаємо зовсім. Проте, приділивши їм увагу, можна значно підвищити якісний рівень свого життя та краще розібратися у собі.
Зосередившись на дрібницях – відкрийте для себе нові відчуття.
Яскравість і насиченість життя безпосередньо залежать від глибини емоцій, почуттів і відчуттів, що переживаються.
Чим більше ми зосереджені на процесі, тим сильніше ми його мешкаємо та запам'ятовуємо. Наш організм влаштований так, що краще засвоює їжу, якщо ми їмо, не відволікаючись на телевізор чи журнал. Тільки так ми можемо насолодитися смаком у повній мірі! Наш мозок сприймає інформацію набагато продуктивніше, коли увага приділена їй повністю. Якщо ви читаєте книгу, слухаючи при цьому останній альбом улюбленого музичного гурту, навряд чи ви перейметеся сюжетною лінією і поринете в атмосферу того, що відбувається настільки, що це торкнеться душі.
Так, чисто механічно ці дії будуть виконані, але ми зараз говоримо про глибший і душевний підхід до будь-якої справи. На жаль, у сучасному шаленому темпі життя стало нормою заняття одразу кількома речами одночасно, мимохідь. Економія часу на шкоду собі: своєму організму та якості сприйняття світу.
Спробуйте сконцентруватися на найпростіших, звичайних речах, навіть можна зробити з деяких ритуал – це дасть вам приємне емоційне наповнення. Так, дивишся, однією радістю побільшає!
Філософський погляд на дрібниці життя
Якщо з якоїсь дрібниці не влаштувався ранок, вважай — весь день нанівець. Чи знайоме вам це? Настрій на нулі, і ви вже не дивитеся на світ таким радісним та відкритим поглядом.
Запізнилися на автобус? Чи не можете додзвонитися кудись? Магазин, який ви поспішали після роботи, закрився у вас перед носом? Не засмучуйтесь! На кожен мінус є власний плюс.
Якщо ви запізнилися на автобус, можливо, він зламається дорогою.
Не можете додзвонитися до людини – не факт, що цей дзвінок виявиться корисним.
А магазин, що закрився, вкаже вам дорогу в інший, де є саме те, що вам дійсно потрібно.
Життя багато в чому дає нам знаки, відводить нас від непотрібних енерговитрат та неприємностей. Подивіться на ситуацію спокійно: «Якщо в мене цього не сталося, то мені це не потрібно».
Велика плутанина з дрібних невирішених справ
Прислів'я про те, що не варто відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні, знайоме нам із дитячих років. Проте ми далеко не завжди її згадуємо. Внаслідок цього починаються аврали та брак часу.
Регулярна увага до справ не термінового характеру дозволить встигати скрізь і завжди, зберегти порядок та ясність. Це є одним із ключових принципів тайм-менеджменту, який успішно застосовується у всіх сферах.
Як наочний приклад на думку прийшла популярна сьогодні система ведення домашнього господарства «Флай Леді». Її суть у щоденному та короткому за часом наведенні порядку. Потроху, але щодня!
Перевага такого тимчасового розкладу в тому, що чистота та порядок створюються легко та регулярно. Не потрібно займати весь вихідний день прибиранням, після якого почуваєшся розбитим і не відпочившим.
Приділіть десять хвилин наприкінці робочого дня розбирання справ «довгої скриньки». Через невеликий проміжок часу ви помітите, що таких стає дедалі менше.
Щасливий той, хто задовольняється малим
Вчіться радіти дрібницям! Найменша дрібниця здатна підняти наш настрій і висвітлити день сонячною радістю. Комплімент від колеги, посмішка від незнайомця — і ось ви вже цвітете та посміхаєтеся, а світ усміхається вам у відповідь!
Нюанси будніх днів створюють фон нашого життя, а яким воно буде — вирішувати тільки вам!
