У житті будь-якої людини можуть траплятися неприємні моменти, що призводять до різних травм. Зважаючи на тривалість лікування складних травм, відсутність навантажень, обмеження руху, можуть відбутися різні ускладнення – атрофія м'язів, трофічні зміни кінцівки, зниження рухливості суглобів.
Тому важлива не лише якісно проведена операція та лікування, а й посттравматична реабілітація. До цієї реабілітації включаються заходи: лікувальна фізкультура, масаж, мануальна терапія, механотерапія, фізіотерапія, працетерапія та психотерапія.
Успіх реабілітації залежить від часу. Чим раніше розпочати відновне лікування, тим краще буде результат. Оптимальний варіант розпочинати відновлення на третю добу після травми.
Ви повинні налаштуватись на те, що реабілітація після травми – тривалий процес, наберіться терпіння. Фізичні вправи мають бути спеціально організовані, з певною метою та напрямком. Важливо, щоб вправи правильно дозували.
Це означає, що хворому мають бути задані всі параметри вправ, силові показники, амплітуда рухів, інтенсивність. Також необхідно дізнатись, які тренажери можна застосовувати для виконання вправ. Від правильної організації лікувальної фізкультури залежить успіх реабілітації.
Ритмічне скорочення та розслаблення скелетних м'язів, натяг та розслаблення сухожиль запобігають венозному застою, покращують мікроциркуляцію в тканинах.
Ніколи не впадайте у відчай і не опускайте руки. Невдалий досвід інших – це їхній досвід. Ми всі різні та маємо різні внутрішні ресурси. Не треба слухати чужих слів про те, що відновлення неможливо. Потрібно трудитися та старатися.
Реабілітація має відбуватися послідовно, з корекцією з боку фахівців. Порушувати цю послідовність не можна.
Ведіть щоденник процесу реабілітації. Так, ви краще розумітиме динаміку відновлення. Не слід проводити реабілітацію всіма відомими методами. Процес відновлення не буває швидким. Це методична і наполеглива праця.
Комплекс терапій зазвичай дає позитивний результат. Поєднання голкорефлексотерапії, фізіотерапії, медикаментозної терапії разом з вашими зусиллями обов'язково дадуть результат.
Рух – це життя. Пам'ятайте про це. Намагайтеся рухатись постійно, наскільки це можливо. Не сидіть байдуже в інвалідному візку.
Не треба брати зайву допомогу. Якщо ви відчуваєте, що можете щось робити самі – робіть. Нехай повільно і погано, але це теж вправи та ваші успіхи.
