Неправильне харчування та гіподинамія – супутники життя чи не кожної сучасної людини, особливо жителя мегаполісу. А тому 76% населення мають зайву вагу. Як показують опитування, найчастіше невдоволення викликають жирові складки на животі, «сідниці, що попливли» і стегна.
А тим часом стрункими хочуть бути всі – і проти цього не посперечаєшся. Причому головними вимоги сучасних людей залишаються – швидкий результат, дієвість та безпека методики. Чи це можливо? Звісно! Розглянемо найефективніші способи корекції фігури.
1. Зміна раціону та режиму харчування
Це найлогічне і правильне, що може спасти на думку. Правильно харчуватися треба всім. І не тільки для того, щоб позбутися зайвої ваги. А насамперед, щоб уникнути небезпечних для життя захворювань: атеросклерозу, діабету, серцевої недостатності. Але навряд, тільки докорінно змінивши свої харчові звички, ви позбавитеся непотрібних кілограмів, а значить, і живота. Швидше, правильне харчування має стати вашою звичкою для профілактики.
2. Фізкультура, фітнес, гімнастика
Забрати живіт за допомогою фізичної активності можна. Але це займе дуже багато часу, сил, грошей, нервів, вимагатиме від вас максимум завзятості, витримки та сили волі. В принципі, потрібно буде докорінно змінити своє життя та звички. Увечері йти не додому, на диван, а до спортзалу, до тренажерів та бігової доріжки. Крім того, заняття спортом вимагатимуть від вас і виконання першого пункту – зміни раціону харчування. Коли буде видно результат? Залежить від стану вашого тіла зараз. Якщо все дуже запущено, то не менше ніж рік. 3. Салонні косметичні процедури
Якщо з силою волі проблеми та й друзі ввечері чекають за кухлем пива, можна спробувати неінвазивні методики. Йдеться про різні обгортання, масажі та апаратні процедури, такі, наприклад, як кріоліпоз. ЛипоКріо – зменшення жирового прошарку за допомогою дії холодом. Живіт стане помітно меншим вже після першої процедури. Повторний сеанс через 2 тижні допоможе остаточно “добити” жирову складку. Вибравши апаратну корекцію тіла, важливо розуміти – це не знімає заборону на необмежене поглинання жирного та солодкого. Інакше це гроші, викинуті на вітер.
4. Ін'єкції для схуднення
Ще один безопераційний та ефективний спосіб пострункішати – ін'єкційна методика «Аквалікс». Ця новітня нетравматична технологія дозволяє прибрати живіт буквально «на очах». Відбувається схуднення після ін'єкцій препарату, який розщеплює жир: руйнує жирові клітини, покращує обмінні процеси та активізує природний дренаж лімфи. За допомогою Аквалікс можна зменшити жирові відкладення
– На животі;
– на стегнах, колінах, зоні «галіфі»;
– Боках, спині;
– Передпліччя рук;
– На підборідді.
Процедура безпечна, оскільки за її основу взято природні для будь-якого організму процеси. Відсутність періоду реабілітації – також незаперечна перевага, ви зовсім не випадаєте зі звичного ритму життя. Декілька уколів у ті зони, які необхідно скоригувати, і все – процес схуднення запущений!
5. Ліпосакція
Якщо жирової тканини багато, часу та бажання ходити до спортзалу немає, а результат хочеться отримати «тут і зараз», то, швидше за все, вам варто обрати ліпосакцію. Це процес видалення зайвої жирової тканини за допомогою операції. На щастя, сучасні технології пластичної хірургії зробили крок далеко вперед, зробивши ліпосакцію нетравматичною і безпечною. Так, наприклад, Васер-ліпосакція – просто створена для тих, хто завжди мріяв про кубики преса, точений рельєф тіла і стрункі форми. За допомогою найтонших канюль, лікар буквально виточує нове струнке тіло по лініях м'язів. Відновлення займає всього 2-3 дні і багато хто планує операцію на п'ятницю, щоб у понеділок повернутися на роботу і здивувати всіх помітно схудлими формами.
Інша не менш популярна методика – Боді Тайт. Особливо вона сподобалася жіночій половині населення. І це абсолютно виправдано, адже за 1 раз можна вирішити одразу 3 проблеми: прибрати зайві жирові відкладення в проблемних зонах, одночасно забезпечити ліфтинг шкіри та позбутися целюліту. Остаточний результат після ліпосакції, як правило, можна оцінити через 1-2 місяці.
Насправді, за умови звернення до клинка з гарною репутацією та до досвідченого лікаря, ризики зведені в мінімумі. Та й технології проведення процедури стали більш щадними, а їх результатом стає не тільки позбавлення від зайвого жиру, а й підтяжка шкіри, позбавлення від целюліту. До того ж ліпосакція може проводитися не тільки в області живота та стегон. З її допомогою стають більш стрункими руки, сідниці та шия.
