Здоров’я і медицина

Якщо на тарілці забагато їжі, зупинитися буває важко. Щоб не було спокуси, навчимося визначати оптимальний розмір порції без прорахунків і кухонних ваг, інформує Ukr.Media. Зважувати їжу перед тим, як покласти її на тарілку, не доведеться. І рахувати калорії — теж.

Через перерви тривалістю більше 12 годин між прийманнями їжі може постраждати здоров'я. Організм вже адаптований до певного режиму, і, якщо довго не надходить їжа, це небезпечно в першу чергу для мозку. Про це розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Якщо не їсти

  У стічній воді на Кіровоградщині, за офіційною інформацією Центру громадського здоров’я, виявили варіант Omicron ХВВ 1.5 (“Кракен”). Про це повідомила головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук. “Фахівці вірусологічної лабораторії

Багато продуктів, які ми купуємо в магазинах, можуть становити небезпеку для здоров'я, оскільки деякі з них ми вживаємо в сирому вигляді, що збільшує ризик харчових отруєнь, інформує Ukr.Media. Експерти досліджували спалахи харчових захворювань, що сталися в період з 2017 по…

Надлишок холестерину в організмі може призвести до небезпечних наслідків: закупорки артерій і ризику серцево-судинних захворювань. Часто причина високого холестерину — неправильне харчування з надлишком жирів. Згідно з недавнім дослідженням, підтримувати рівень

Старішання — неминучий процес, але спосіб життя може або сповільнити його, або додати вам п'ять-десять років. Ось повсякденні звички, яких потрібно позбуватися, інформує Ukr.Media. Ще один келих вина Надмірне вживання алкоголю прискорює процес втрати тонусу ваших

Наскільки б ми не любили каву, слід визнати, що нерідко ця любов переростає у залежність, яка приносить більше проблем нашому організму, ніж користі від вживання. І як від будь-якої залежності, від кавової манії необхідно позбутися. Ми подумали і зібрали основні…

Довіра – це запорука хороших сімейних стосунків. Це він чітко усвідомив після того, як дізнався, що в нього –  ВІЛ. “До одруження у мене було кілька жінок. Звісно, у мене були незахищені статеві стосунки, тому від кого міг інфікуватися, навіть…

Організм починає непомітно здавати свої позиції після 30 років: метаболізм сповільнюється і відзначається зниження м'язової маси, інформує Ukr.Media. У цей час важливо не забувати про фізичні навантаження, які посприяють її нарощуванню. На допомогу приходить білок, без якого неможливо сформувати м'язовий…

В обласному центрі зацікавлених запрошують на треніг за практикою “Дихання-Тіло-Розум”. Захід в освітньо-культурному просторі “Гончаренко центр Кропивницький” у вівторок, 4 квітня, проведе сертифікована вчителька вправ ВВМ Наталія Таран. Вправи за методикою