Кисломолочний сир — корисний продукт, який в своєму складі містить білок, який є будівельним матеріалом для всіх клітин тіла. У ньому також багато вітамінів, мікроелементів, амінокислот, інформує Ukr.Media.
Цілком нормально хотіти вживати його регулярно, щоб отримувати з харчуванням максимум користі. Особливо важливо це для дівчат, які печуться про своє здоров'я.
Але часом буває так, що у представниці прекрасної статі виникає непереборна тяга до кисломолочного сиру. Причини для такого явища існують.
Брак кальцію
Утворитися він може в жіночому організмі після того ж годування грудьми або через відсутність продуктів, які містять його, в раціоні. У кисломолочному сирі даного компонента багато, тому його і хотітиметься в разі дефіциту кальцію.
Якщо останній не заповнити, то це відіб'ється, природно, не кращим чином, на стані нігтів і волосся, на імунній системі, на зубах і нігтях.
Вагітність
Для дитини в кисломолочному сирі є багато корисних речовин. Особливо багато в ньому казеїну, який є легкозасвоюваним білком, який необхідний плоду для правильного розвитку.
Також в сирі є залізо, калій, магній, фосфор, вітаміни С і А. У всіх цих елементах під час вагітності потреба збільшується.
Дефіцит триптофану
Він є амінокислотою, яка необхідна для синтезу білка, для підтримання в нормальному стані серця і нервової системи. Для виробництва вітаміну В3, без якого енергетичний обмін не буде нормальним, триптофан також важливий.
Якщо не буде вистачати даної речовини, то будуть загострюватися дерматити, будуть спостерігатися підвищена стомлюваність і бажання з'їсти кисломолочного сиру, який містить триптофан.
Брак фосфору
Зміцнювати зуби, прискорювати метаболізм, приводити в норму енергетичний обмін — все це є властивостями фосфору. Також він потрібен для підтримання розумової активності, для синтезу білка, для правильного функціонування м'язів.
З усім цим будуть спостерігатися проблеми при нестачі названого компонента. У кисломолочному сирі його багато, тому з його допомогою хотітиметься заповнити дефіцит.
Всі ці причини пояснюють тягу у дами до сиру. Можна і потрібно їх усунути, щоб харчові пристрасті повернулися в норму.
Джерело: ukr.media
