Жовтень 2025

Кат чи Жертва?

Ми часто, самі того не підозрюючи, надягаємо ті чи інші маски, у повсякденному житті граємо ті чи інші ролі. Одна з найдивніших ігор – у ката та жертву Мучити чи мучитися? Деякі фахівці вважають, що Жертва завжди притягує Палача і…

Ліпосакція колін: навіщо потрібна і як проходить

Коліна – одна з “упертих” зон тіла – в ній дуже складно прибрати жирові відкладення, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти і активно займаєтеся спортом. Зона продовжує залишатися щільною, через що ноги візуально здаються коротшими і масивнішими. Пластичні хірурги називають ці…

Як навчитися перемагати?

«Перемагати в моєму розумінні означає отримувати те, що хочеш. Не те, що ваші тато та мама хотіли б для вас, не те, що ви вважаєте досяжним у цьому світі, а саме те, чого хочете ви – ваші бажання, фантазії та…

Які види фанатизму бувають і як його розпізнати?

«Маша, я більше жити не хочу, завтра вистрибну з вікна! Мій улюблений актор відповів на мого листа, сказавши, що ми з ним можемо тільки переписуватись, але ніколи не зустрічатимемося, тому що це несерйозно і в нього є дівчина!», – каже…

Осіння нудьга

Ця недуга може обернутися серйозними проблемами для здоров'я, якщо ним не зайнятися. Осінніх хвороб не вдається уникнути нікому. Причин тому багато: це і загострення хронічних захворювань, і загальне зниження імунітету на тлі сезонного підйому захворюваності на застуду і грип, і…

Як знайти ключ до взаєморозуміння?

Нерозуміння є основною причиною більшості конфліктів у відносинах. Кожен має свою думку і відштовхується вже від неї, і, як результат – чоловік і дружина один одного не чують. А звідси вже витікає конфлікт, де обидва мають рацію. Розбіжності у парі…

15 прикладів, як замінити негативні думки на позитивні

У свідомості постійно відбувається внутрішній діалог. Ми говоримо з собою про те, що відбувається зараз, про те, що відбувалося в минулому, і про те, що може статися в майбутньому. Але якщо внутрішній діалог носить негативний характер, це може призвести до…

Яким міг би бути Санкт-Петербург?

Як відомо, історія не має умовного способу. Тим не менш, цікаво замислитися, яким міг би бути в ідеалі вигляд рідного міста, чого слід прагнути. Цього року автору цих рядків довелося побувати в одному європейському місті, яке зовні дуже схоже на…

12 ознак, що ти вигорів на тренуваннях, і як поправитися з цим

Тренування повинні давати енергію, допомагати почуватися сильніше та впевненіше. Але іноді вони починають працювати навпаки: ти відчуваєш втому, роздратування та повну відсутність мотивації – цей стан називають спортивним вигорянням. Воно може статися з будь-якою людиною — як з новачком, так…

Чим корисний пілатес?

Стану здорового тіла можна досягти по-різному. Можна почати робити ранкові пробіжки на вулиці, можна записатися в спортзал, а можна займатися і вдома, щоб поступово освоїти техніку пілатесу – просту та доступну систему вправ, спрямовану на розвиток всього тіла. Що таке…