Трудоголізм прямо пов'язаний не з одним, а з комплексом факторів: з мотивацією людини, особливостями ситуації, характерними паттернами поведінки, планами та іншим. Відмінна риса трудоголізму – максимальна віддача часу для трудової діяльності.
Головна особливість мотивації трудоголіка – орієнтація в роботі “на себе”, він усвідомлює мету і прагне результату. У цьому накопичений досвід досягнень мотивує додатково.
Визначення трудоголізму ближче до пристрасті, ніж захворювання. Пристрасть – та ж залежність від свого об'єкта (в даному випадку – роботи), де важливий і процес, і результат, що нагадує недосяжний Монблан або далекий обрій – ви до нього, а він від вас … Але ніщо велике не відбувається без пристрасті.
«По дорозі» людина здатна досягати матеріальних результатів та накопичення активів, що також мотивує до нової пристрасті. Виходить майже замкнене коло. Тим не менш людина, що гармонійно розвивається (не втрачаючи роботи) вміє пристрасть регулювати, своєчасно зміщуючи акценти на відпочинок. Дуже важливе слово «своєчасно».
Трудоголізм – побутове явище, близьке до явища «досягнення», але не хвороба в офіційному розумінні медичної науки. Однак є діагнози захворювання – нозології, що сприяють явищу трудоголізму. Їх кілька – від легких форм шизофренічного розладу до біполярного афективного. У кожному визначенні є кілька «підформ».
Розрізняють вимушений, наприклад, у батька-одинака, і добровільний трудоголізм, наприклад, з мотивами прагнення накопичення активів. Оцінки у цьому відносні. Відрізняються явища тим, що перші шукають спосіб додаткового заробітку і прагнуть не втратити — для забезпечення сім'ї, а другі мають стійкий високий дохід, перспективи підвищення і прагнуть охопити все, освоїти всі кошти.
Це одна з проблем трудоголіків, що призводить до фізичного та психічного виснаження організму, розвитку супутніх захворювань. Вони не вміють (не хочуть) відпочивати вчасно. “Тримаються до останнього”, як неявний алкоголік – довго не зловживають, а потім приймають великий обсяг.
Пояснення розвитку трудоголізму можна знайти у дитинстві, коли батьки та авторитетні близькі довкола жили небагато або взагалі у стиснутих умовах. Тоді, виростаючи та набуваючи сили, людина прагне максимальних досягнень матеріальних активів. Це одне з пояснень «дивного» явища, коли молоді люди, які приїжджають з провінції, працюють у столицях набагато ефективніше, ніж місцеві співробітники. Перші, бачачи перспективи, не хочуть повернутися в колишні умови, це для них як поганий сон. А місцеві працюють спокійніше — вони «всі» вже мають.
Шкода переробки для здоров'я очевидна. Систематичний трудоголізм може сприяти не тільки фізіологічним, а й нервово-психічним захворюванням, серед яких різні форми депресії, біполярні афективні розлади та багато інших. Відбувається це непомітно, але чітко. Особливо відчувається із віком. Природа людини не терпить перекосів і дає «компенсацію».
Так, трудоголіки намагаються знайти пару годин часу на день для фітнесу та релаксації. Вони розуміють свої проблеми, а головне, відчувають їх – тіло подає сигнали. Але це напівзамір, паліатив — щодо якісного щоденного відпочинку.
У зв'язку зі змінами, у тому числі ґендерних ролей, у сучасному суспільстві трудоголізмом захоплено більше жінок. Але говорити про те, чи страждають вони некоректно. Це особистий вибір. Іноді від безвиході.
Не виходить задоволення від особистого життя (таке буває через завищені очікування від чоловіків-партнерів та неправильну оцінку себе, при зміні партнерів виходить приблизно той самий результат), а енергії ще достатньо. Вона знаходить вихід у трудоголізмі та досягає результатів. Якщо чимось займатися довго та цілеспрямовано, результат обов'язково буде. Але… не гармонійний щодо можливих досягнень в інших сферах: якісна освіта, особисте щастя, свобода волі…
До речі, зараз Типових представників вікової групи зумерів (не аналог «покоління») у суспільстві позиціонують як не бажаючих переробляти і всіляко зберігають себе. Але це зовсім коректно. Зумери мають певну шкалу цінностей, де робота по найму не котирується головною. Її не те щоб уникають, але для них більш важливою є свобода і варіативність рішень, широта вибору.
Це не означає, що зумер — опортуніст-утриманець. Просто типовий представник зумерів орієнтований інші форми трудовий занятости. Наприклад, на індивідуально-підприємницьку активність. Якщо в цій галузі бачить перспективи — цілком може досягати визначних результатів, а з мотивацією — стати трудоголіком.
Іноді трудоголіки кажуть, що люблять роботу і на зв'язку «24/7», їм на задоволення працювати без вихідних та відпусток. Частково це відповідає дійсності. Справа в тому, що саме розуміти під «задоволенням». Якщо це ейфорія, близька до відчуття щастя після отримання суттєвої матеріальної нагороди за працю, дози визнання у підтвердженні компетенції, ейфорія від виконання поставленої мети, тоді оцінки для них самі справедливі. Але оцінки завжди суб'єктивні.
Це відносний перекіс вибору, пов'язаний із явищем психологічної компенсації: коли нема одного, є інше. Вибір, зроблений людиною часто добровільно. Наприклад, замість щастя бачити, як ростуть його діти, він зайнятий роботою «24/7» — «це щастя» і «борг» турботи про близьких.
Крім відпустки один раз на рік або розбитої на кілька частин, людині потрібен відпочинок систематично та щодня. Правила охорони праці створені не дарма, вони буквально написані на трагедіях, крові.
Уявімо, що буде, якщо водій автобуса, пасажирського поїзда, пілот лайнера в гонитві за довгим рублем не відпочиватиме або можливість відпочинку визначатиме особисто. Такі багато працюватимуть заради заробітку, але й робитимуть більше непоправних помилок від втоми. Те саме в багатьох інших сферах, зокрема в медичній. Тому трудоголізм, як і явище «достигаторства», доречний не скрізь.
Навіть коли роками трудоголік працює в режимі нон-стоп, він не хворий, не хоче змінюватись, йому комфортно та звично. Вилікувати від характерних рис, сформованих до 3-7 років у дитинстві, не можна. Цілеспрямованість – зовсім не погана якість, але все має бути в розумних межах.
