На завтра, 22 липня, потрібна донорська кров усіх груп.
Про це повідомили на сторінці Кіровоградської обласної станції переливання крові у фейсбуці.
З собою слід узяти паспорт та ідентифікаційний код, зазначили в КНП «Кіровоградська обласна станція переливання крові Кіровоградської обласної ради».
Як підготуватися до здачі крові, пояснили в Кіровоградському обласному центрі контролю та профілактики хвороб.
Протягом доби перед здачею крові необхідно дотримуватися нескладної дієти, відмовившись від:
- молочних продуктів;
- яєць;
- жирного м’яса, ковбас, копчених виробів;
- снеків і фаст-фуду;
- жирних солодощів.
Основу меню напередодні мають складати вуглеводи — каші, макарони, картопля (печена або варена), хліб. Жири краще вживати лише рослинні, м’ясо та рибу — нежирних сортів. Ласувати можна фруктами чи сухофруктами, сухим печивом, солодкими сухариками.
Зранку перед донацією слід легко поснідати — наприклад, кашею на воді та солодким чаєм з печивом. А от каву краще не пити ні перед процедурою, ні після.
Від куріння варто утримуватися дві години перед здачею крові та дві години після.
Після донації, за можливості, уникайте суттєвих фізичних навантажень та алкоголю протягом 12 годин, удосталь їжте і пийте побільше рідини.
Джерело: zpu.kr.ua
