З появою перших ознак застуди багато хто з нас одразу накидається на сильнодіючі препарати та антибіотики, щоб «задавити» хворобу на самому початку. Можливо, це комусь допомагає скоротити час бюлетеня, але при цьому наражає організм на серйозний лікарський стрес. У результаті наступна застуда може і наступити швидше, і протікати важче. Адже організм не залізний, та й мікроби звикають до ліків. Отже, спробуйте спочатку більш нешкідливі способи лікування. І пам'ятайте: чим раніше воно розпочато, тим більше шансів на одужання.
При застуді добре допомагають , наприклад, гарячі ванни для ніг з гірчицею протягом 10 хвилин, інгаляції парами від шкірки картоплі під час його варіння, сік редьки з медом, відвар квіток калини звичайної (1 столову ложку квіток заварити 1 склянкою окропу, кип'ятити ложці 3 десь у день). Вранці та на ніч корисно полоскати горло настоями ромашки, календули, шавлії або відваром із суміші листя шавлії, квіток лісової мальви та квіток бузини (порівну).
У домашніх умовах можна робити найпростіші інгаляції . Для цього візьміть 1 столову ложку соняшникової олії, 1 чайну ложку питної соди, 1 чайну ложку меду та 3-4 часточки дрібно нарізаного часнику. Все це залийте 1 склянкою окропу. Дайте наполягати протягом 5-10 хвилин.
Потім у невелику грілку або термос налийте гарячої води і приготовлену туди суміш. А тепер дихайте: вдих ротом – видих носом, вдих носом – видих ротом. Так – протягом 10 хвилин. Для подальшої інгаляції необхідно приготувати свіжий розчин. Одночасно не забудьте одягнути вовняні шкарпетки, а на литки ніг поставте гірчичники.
Для усунення нежиті можна випробувати такі засоби: вдихати порошок смаженої кави з домішкою ментолу, прийняти душ на область перенісся, чергуючи гарячу воду з холодною протягом 5 хвилин (а простіше – чергуючи гарячі та холодні компреси), закінчуючи процедуру гарячою водою.
При сильному кашлі фітотерапевти рекомендують такі збори:
– плоди анісу, лист мати-й-мачухи, квітки коров'яку – по 1 частині, квітки просвірника, траву чебрецю, корінь алтею лікарського – по 2 частини, корінь солодки – 5 частин. 1 столову ложку суміші настояти на 1 склянці холодної води, через 2 години довести до кипіння і кип'ятити 5-6 хвилин на слабкому вогні, після остигання процідити і пити по 1/4 теплого відвару 4 рази на день;
– квітки бузини, насіння пажитника сінного, плоди фенхелю – по 1 частині, липовий колір, трава фіалки триколірної – по 2 частини. 1 столову ложку подрібненого збору настояти на 1 склянці холодної води протягом 2 годин, кип'ятити 10 хвилин, після остигання процідити та пити теплим 4-5 разів на день;
– квітки бузини, липовий колір – по 2 частини, кора верби – 3 частини, квітки півонії, корінь солодки, квітки ромашки аптечної – по 1 частині. 2 столові ложки подрібненого збору заварити 0,5 л окропу, настояти 15 хвилин, процідити та випити теплим протягом дня.
Якщо ж запальний процес досяг бронхів , обов'язково зверніться до лікаря. І лише після консультації з ним можна скористатися такими зборами лікарських трав:
– листя мати-й-мачухи звичайної – 20 г, листя подорожника великого – 30 г, трава фіалки триколірної – 20 г. 3 столові ложки суміші заварити 0,5 літра окропу, кип'ятити у водяній бані 10 хвилин, настояти 2 години, процідити день;
– плоди анісу звичайного – 30 г, плоди фенхелю звичайного – 30 г, лляне насіння – 20 г, трава чебрецю звичайного – 20 г (спосіб приготування та вживання – як і в попередньому рецепті);
– трава споришу (горець пташиний), плоди анісу, плоди кропу, соснові нирки, трава чебрецю, дрібно подрібнений корінь солодки – всього порівну. 4 чайні ложки суміші залити 1,5 склянки холодної кип'яченої води, настояти 2 години, поставити на плиту і кип'ятити 2-3 хвилини, остудити, процідити і пити по 1/2 склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі;
– трава споришу, листя мати-й-мачухи, квітки бузини чорної – по 1 чайній ложці кожного інгредієнта. Заварити 1 склянкою окропу, настояти 30 хвилин і пити по 1/4 склянки 4 десь у день 30 хвилин до їжі;
– трава материнки – 1 частина, корінь алтею, листя мати-й-мачухи – по 2 частини. 1 столову ложку збору заварити 2 склянками окропу, настояти 20 хвилин, процідити і приймати по 1/2 склянки 3 десь у день їжі.
При застуді потрібно більше їсти часнику та цибулі, дихати їх фітонцидами, на ніч пити чай з медом, малиною, листям м'яти, чорної смородини, суниці. Допомагають гаряче молоко з медом або питною содою, боржомі.
