Многие века люди ищут секрет вечной молодости. Пусть полностью этот вопрос так и остался открытым, но в некоторых аспектах человечество всё-таки преуспело. В чём секрет? Всё достаточно просто: современное общество намного больше внимания уделяет своей внешности. Начинается всё с правильного питания, занятий спортом, основывается на регулярном уходе за кожей лица и рук, волосами. С возрастом всё немного серьёзнее: разнообразная косметика, методики омоложения. Мы не говорим о хирургическом вмешательстве или уколах – только натуральные способы омоложения.
Известные методики по сохранению природной красоты и молодости: лицевая гимнастика – фейсбилдиг, массаж Асахи, физические и дыхательные упражнения и многие другие. Большое значение имеет позитивное мышление, стоит избегать стрессов, чрезмерного физического напряжения. Эффективность всех методик зависит от регулярности их применения, чередования и комбинирования некоторых из них.
Познать секрет вечной молодостистремятся люди во всех странах вне зависимости от религии и половой принадлежности. Особую роль в этом плане отводят тибетской культуре. В этой стране особое отношение к самопознанию. Травы – основа тибетской медицины. Правильно назначенный отвар помогает избежать многочисленных операций. Человек уникален, то же самое касается его тела и болезней. Потому каждое заболевание требует индивидуального подхода. Благодаря такому мировосприятию средняя продолжительность жизни тибетцев составляет от 90 лет.
Ознакомимся с достаточно простыми, но действенными тибетскими секретами вечной молодости.
- Нельзя объедаться. Зимой нужно кушать тёплую пищу, весной – грубую, осенью и летом – прохладную. Самым полезным продуктом считается свежая курица.
- Утром натощак нужно выпивать чашку горячей воды.
- Любовь очень важная составляющая жизни. Половые отношения необходимы.
- Не бойтесь собственного мнения.
- Регулярно уделяйте время спортивным упражнениям.
- Воздух в комнате, где вы спите, должен быть прохладным.
- Позволяйте себе съесть что-то вредное, но желаемое.
- Не накапливайте негативные эмоции, выпускайте плохую энергетику.
- Постоянно тренируйте собственный мозг.
Такие простые рекомендации позволят чувствовать себя намного лучше и здоровее. А здоровый и жизнерадостный человек живёт намного дольше.
