Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Пил — це органічні і мінеральні частинки, відірвані від всього, що знаходиться навколо нас. 80% пилу ми приносимо додому з вулиці на своєму одязі і взутті. При цьому пил несе загрозу здоров'ю людини. Звичайно, повністю очистити житлове приміщення від нього…
Риба — джерело корисних речовин, і лікарі рекомендують вживати її в їжу якомога частіше. Особливо корисна жирна риба, зокрема сьомга. Однак вибір сьомги в магазинах часом виявляється непростим, оскільки часто продукт може бути не свіжим Щоб не помилитися у виборі,…
Холодні руки можуть бути не просто наслідком холоду або поганого кровообігу, але також можуть свідчити про низький рівень заліза в організмі, попереджають лікарі, інформує Ukr.Media. Рівень заліза в організмі відіграє важливу роль у кровопостачанні та доставці кисню в тканини. За…
Якщо ваша вагіна дивно пахне, не панікуйте. Як і кишечник, піхва має свою мікрофлору, заповнену різними бактеріями і дріжджами, багато з яких корисні, але сприяють незвичному запаху, передає Ukr.Media. Однак є моменти, коли ваш запах змінюється. І причиною цього може бути…
Загроза застудитися влітку, не набагато нижча, ніж взимку. У цей час року можуть часто йти дощі. Люди носять відкрите взуття і сильно ризикують промочити ноги під час зливи і в підсумку захворіти. Сьогодні поговоримо про те, які хвороби загрожують людині…
Яким має бути правильний сніданок? Поживним, смачним, корисним для здоров'я — звучить нудно, але це справді важливо. Деякі з нас роблять помилку, через яку користь сніданку істотно знижується. Розповідаємо, що ми робимо не так, інформує Ukr.Media. Сніданок — головне приймання…
Жир у їжі не сприяє накопиченню жиру в печінці, а навіть навпаки, але жир має бути якісним і споживатися у помірних кількостях. Також, крім хороших жирів, білків та вуглеводів, раціон повинен містити необхідні поживні речовини, інформує Ukr.Media. Холін — це…
Якщо пити воду з-під крана, можна заразитися небезпечними мікробами. Всім відомо, що головним джерелом водопостачання в містах є річки. Але перед тим, як воду з них направити в квартири, вона проходить особливу обробку, в результаті якої очищається від мікробів, інформує…
Перепелині яйця вважаються делікатесом, повним поживних речовин і вітамінів. Однак медики все частіше застерігають від зловживання цим продуктом. І на те є серйозні причини, інформує Ukr.Media. Чим цінні перепелині яйця Медики відносять цей натуральний продукт до розряду дієтичних. Попри мініатюрні…
Сім годин — ідеальна тривалість сну для людей середнього та похилого віку. До такого висновку дійшли вчені з Кембриджського університету в Англії і університету Фудань в Китаї. Ця кількість сну підтримує здоров'я мозку і нервової системи і допомагає зберегти когнітивні…