Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Важко було зосередитися під час ділової зустрічі? Кросворд здався занадто складним? Ви можете бути помірно зневоднені, інформує Ukr.Media. Виявляється, навіть легке зневоднення пов'язано з цілим рядом тонких ефектів від зміни настрою до плутаного мислення. «Люди з невеликим зневодненням не справляються…
Наш мозок — надзвичайно складний орган, який потребує правильного харчування для оптимальної роботи. Серед різноманіття продуктів, які рекомендують вживати для покращення когнітивних функцій, є один особливий продукт, який часто недооцінюють, інформує Ukr.Media. Якби ви складали список покупок спеціально для здоров'я…
Учені з Х'юстонського дослідницького інституту встановили, що надлишок так званого хорошого холестерину — ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ) — може бути пов'язаний із підвищеною частотою серцево-судинних захворювань, інформує Ukr.Media. Холестерин — важлива жироподібна речовина, яка відіграє ключову роль у функціонуванні імунної,…
Незважаючи на те, що наші тіло постійно самостійно очищується, інколи воно сигналізує що потрібна додаткова допомога. Ваша імунна система, нирки і печінка працюють одночасно, щоб видалити токсини з вашого тіла, як тільки вони потрапляють до нього, інформує UkrMedia. Однак, коли…
У період холодів дуже актуальні стали теми підтримки імунітету. Грип, застуда, та інші захворювання не зменшують "обертів", тому важливо підтримувати захисні функції свого організму, щоб не злягти з температурою. У хід йдуть вітаміни, вітамінні комплекси, всілякі фіточаї. А як щодо…
Напевно, багатьом не раз доводилося чути про такий незвичайний плоду під назвою «інжир», але не кожен знає, як він виглядає. Інжир покритий тонкою шкіркою з дрібними волосками. Частіше зустрічаються жовто-зелені плоди, але також бувають червоні, чорні та білі. Також його…
Квашену капусту сьогодні вважають найкращим пробіотиком. Причому без побічних ефектів. У чому ж її секрет, інформує Ukr.Media. Хвиля суперфудів тихо згасає, і прихильники ЗСЖ все частіше звертають свою увагу на місцеві продукти, так звані бабусині рецепти, і додають їх до…
Незважаючи на постійно мінливі поради про правильне харчування, усі експерти є одностайними у думці, що дієта, яка багата на фрукти і овочі, є найбільш здоровою. Виникає питання: як правильно їсти фрукти? Фрукти — джерела вітамінів і мінеральних речовин, клітковини, які…
Лікарі встановили, що сало в поєднанні з часником сприяють зменшенню кількості холестерину, інформує Ukr.Media. Інтернаціональний продукт Сало давно стало інтернаціональним продуктом. Його шанувальники є на всіх континентах і практично в усіх країнах. І все завдяки дивовижним корисним властивостям цього продукту.…
Новий день радять починати зі склянки теплої води натщесерце. Багато людей так звикли до цього ритуалу, що майже не замислюються: а чи правильно вони все роблять, інформує Ukr.Media. Стало відомо, коли потрібно випивати першу склянку води: ні, не одразу після…