Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Напевно, перша та головна перешкода заняттям спортом – брак часу. Ні, насправді причина, звичайно, у лінощі та небажанні. Як то кажуть: не хочеш – знайдеш причину, хочеш – знайдеш спосіб! Але буває, що часу справді не вистачає. Все-таки доросла людина…
Хоч би як ми ставилися до своїх матерів, їхні почуття, поведінка і ставлення до світу формують нас і визначають все наше життя. Як впливає майбутнє дитини поведінка матері? І чи можна добре розпорядитися цією спадщиною? Думка сімейного психотерапевта. Близькі ми…
У Греції збереглося чимало курортних куточків із унікальними пам'ятками античності. Але земля на острові під назвою Родос, що в перекладі означає «Кам'яна троянда», займає особливе становище в давній історії людської цивілізації. Щорічно це дивовижне місце зі слідами перебування знаменитих філософів,…
Схуднення – сам собою процес делікатний і тривалий. Моральна підготовка, складна дієта та багатоступеневі тренування. Але іноді буває так, що схуднути треба швидко. Дуже. Скажімо, за три тижні. Не знаю, що це може бути – швидка відпустка, заздалегідь заплановане побачення…
Весь світ збожеволів на здоровому способі життя. Люди освоюють нові методики, відповідно до яких будують не тільки режим своїх тренувань, спортивних навантажень, харчування, але навіть спосіб дихання та спосіб мислення. А тим часом багато хто досі не знає найважливіших спортивних…
Подобатися всім неможливо. Щоб не втрачати удачу та життєву легкість, важливо вміти блокувати негатив, що виходить від оточуючих. У більшості випадків своїми негативними вчинками та словами люди намагаються впливати на наші рішення та контролювати нас. Негативні емоції – це нормально…
Калінінград. Він вважається найзахіднішим та європейським за культурою та традиціями містом Росії, удостоєний цієї честі як старовинний та прикордонний форпост та твердиня. Різні епохи відобразились у місті та околицях історичними пам'ятками. Місто засноване на високому пагорбі правого берега річки Преголі…
Лікування соками – що може бути приємніше і смачніше? Багато хто з нас вибирає тільки фруктові або ягідні соки, зовсім не помічаючи овочевих. А тим часом, вони корисні анітрохи не менше. Соковите лікування У тих, хто регулярно п'є соки, не…
Багато людей вже давно оцінили переваги фітнесу та здорового способу життя. Сила, бадьорість та стійкість до стресів – ось лише мала частина того, що дають нам регулярні фізичні навантаження. Але сучасний ритм життя часто не дозволяє відвідувати тренажерні зали та…
Більшість інформації людина отримує з різних джерел і найголовнішим можна сказати те, як вона вміє слухати. 1. Виявити свої звички слухання, слабкі і сильні сторони, характер помилок, що допускаються. Чи не надто швидко ви судите про людей? Чи часто ви…