Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
В наші дні стало популярно під час прогулянки по місту купувати різні напої в стаканчику. Найчастіше зі свіжим соком або холодним чаєм нам дають пластикову соломинку. Однак фахівці закликають відмовитися від подібного способу вживання напоїв, оскільки із-за цього ви можете…
Кукурудза — недорогий і дуже корисний продукт, який багато хто намагається включати в повсякденний раціон харчування. Так, в 100 грамах вареної кукурудзи міститься 2,7 грама клітковини, а також вітаміни С, D і групи B, інформує Ukr.Media. Але чи помічали ви,…
З самого ранку й до пізнього вечора ми знаходимося на ногах. Найбільше навантаження виявляється на стопи. Сила тиску на них під час бігу перевищує власну вагу людини в 3, а часом і в 5 разів. Тому так важливо піклуватися про…
Кофеїн, який вживається в значних кількостях може спровокувати різні проблеми, інформує Ukr.Media. Безсоння, тривожність, втома, що не проходить — ось що можна спостерігати при надмірному використанні кави в раціоні. Більш того, напружений психологічний стан може приводити до депресії. Напій без…
Алергія можна досить серйозно позначатися на якості життя, змінюючи плани і змушуючи підлаштовуватися під її прояви. Проте багато людей, які ніколи не зіштовхувалися з алергічними реакціями, досі вірять у міфи, які оточують цей стан. Ми вирішили згадати чотири найпопулярніших твердження…
Через поганий холестерин утворюються бляшки в судинах, він здатний спровокувати ішемічну хворобу серця, атеросклероз та інші патології. Але його можна тримати під контролем, якщо ретельно стежити за раціоном. Адже не дарма кажуть: ми те, що ми їмо, інформує Ukr.Media. Лікарі…
Как часто мы слышим жалобы со стороны людей, которые много старше нас. Жалуются они на своих детей: «Общается со мной, как будто я ему чужая!» Или и того хуже: «Мой сын меня не уважает!» И каждый раз, когда мы слышим…
Некоторые мужчины и многие женщины уверены, что заключение брака даёт им право на безоговорочное владение своей второй половинкой. Семья, в которой отношения строятся на подобной модели, очень часто превращается в своеобразную тюрьму, где господствуют недоверие и тотальный контроль. Самый популярный…
«Свободная касса!» – кричит девушка в Макдоналдсе, и покупатели радостно устремляются к ней. Эта стратегия отлично работает в Маке, и так же отлично работает для тех, кто не может организовать новые отношения. Если вы говорите «Свободная касса» и радостно машете…
Про нестачу омега-3 говорять сухість шкіри та швидка стомлюваність. Відомо, що займатися самолікуванням не варто, і пити вітаміни та БАДи без призначення лікаря — теж не найкраща ідея. Але ж важливо і вчасно розпізнати нестачу корисних речовин, і запобігти розвитку…