Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Чай містить у собі багато різних мікроелементів, проте напій буде приносити організму користь, якщо випивати не більше ніж чотири чашки на день, повідомили медики. У помірних дозах чай дуже корисний, тому що містить у собі таніни, які є потужними антиоксидантами.…
Багато хто задається питанням: що зручніше розмістити у ванній кімнаті — компактну душову кабінку або повноцінну ванну? Дбають і про економію як води, так і часу, відведеного на водні процедури. Адже душ прийняти швидше, та й води витрачається менше (якщо…
Користь сну для здоров'я людини постійно вивчається, але інформації про те, як правильно прокидатися і вставати з ліжка досить мало. Тим не менше, якщо ми бачимо з ранку, що наш колега чи товариш не в дусі, ми завжди запитуємо його…
Раціон повинен бути різноманітним Це є головною умовою профілактики авітамінозу: намагайтеся якомога більше урізноманітнити щоденний раціон всілякими овочами та фруктами. Не зайвим буде включити в нього продукти з високим вмістом білка: біле м'ясо, зелені овочі,