Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Дієтологи назвали продукти, які знижують тривожність. До них належать ягоди, зелені листові овочі, морська капуста, вівсянка, жирна морська риба, ферментована продукція та інше, інформує Ukr.Media. Як зазначили експерти, для зниження тривожності дуже важливими є
Мій батько читав мені «Розповіді Крістофера Робіна», коли я був дитиною. У нашій сім'ї було перше видання книги, яке передавалося від покоління до покоління. Це одне з моїх найяскравіших спогадів дитинства, але тоді я не розумів, який сенс закладений в…
Современные мужчины, уже привыкшие выслушивать претензии по поводу измельчавшей породы джентльменов и рыцарей, скорее всего, тоже согласятся с этим наблюдением. Еще бы, ведь это такое удобное оправдание — во чью славу совершать подвиги, для кого стараться быть лучшими,
День Победы – это трепет души и совести. Не могу относиться к этому дню как к просто выходному с шашлыками на даче. Хотя на даче куда ни глянь – именно этим праздник и заканчивается. Говорить о войне, о том, что…
Більшість з нас знають про важливість пиття великої кількості води протягом дня. Людське тіло складається приблизно на 60% з води, що робить цю рідину необхідною для багатьох різних біологічних процесів. Крім того, вода становить 90% кровотоку — без неї кров…
Білий Виключіть його — і ви схуднете. А якщо ви їсте білий хліб, то будете товстими і ризикуєте захворіти на діабет — правильно? Все не так однозначно. Білий хліб — продукт з простим складом, а значить, і передбачуваною кількістю енергії.…
Дієтологи розповіли про "побічні ефекти" корисних злаків, інформує Ukr.Media. Надмірне вживання цього продукту може спровокувати розвиток тяжкого хронічного захворювання. Так що розхвалена бабусями та мамами вівсяна каша не така корисна, як вважалося раніше. Вівсянка містить так звані фітати — речовини,…
Чи допомагає вітамін С при застуді? Ми знаємо, що вітамін C, або, як його ще називають, аскорбінова кислота, необхідний для правильного функціонування нашої імунної системи. Так що цілком логічно, що деякі з нас приймають цю добавку, коли відчувають себе неважливо,…