Британский психолог Тара Маршалл рекомендует после разрыва отношений вычеркнуть бывших из списка друзей в социальных сетях, а лучше вообще не пользоваться ими какое-то время.
Дело в том, что из-за частого присутствия в социальных сетях вы рискуете стать свидетелем того, как развивается жизнь ваших бывших. Наблюдение за их новыми статусами и фото, за их друзьями и интересами из простого любопытства может превратиться с настоящую манию и привести к психологическим травмам. Если вы увидите, что вашим бывшим хорошо без вас (а они обычно не признаются, что им плохо), это вызовет разочарование и неуверенность в себе, что может быть причиной сильнейшей депрессии и даже серьезных заболеваний. Чтобы порвать с прошлым и подготовиться к новой, лучшей жизни, необходимо перестать следить за бывшими и полностью исключить их из поля зрения.
