
Чи варто виключити білий рис з раціону, через шкоду для здоров’я
Рис не даремно є одним з найпоширеніших злаків у всьому світі. Він дуже універсальний — з ним можна їсти будь-який білок, а нейтральний смак дозволяє створювати найцікавіші комбінації. Однак, білий рис відомий, як джерело "поганих" вуглеводів і порожніх калорій. Чи…