svit

svit

Як правильно бити по маківарі та навіщо?

Взявся за маківару – будь ласка відповідати! Адже, згідно з загальноприйнятою точкою зору, потужний удар — візитна картка старого карате. Та й нинішні каратеки захоплено б'ють у маківари, якщо вони мають. Втім, тепер вона має бути, і виправдати своє невміння…

Японська або Білкова дієта

Скинути за два тижні від трьох до восьми кілограмів можна за допомогою популярної дієти білка. У ній багато білка — м'яса, яєць та риби, а овочі та фрукти, хоч і прикрашають загальну картину, але присутні у незначних кількостях та у…

Наталія Драганюк

Таке трапляється з кожним із нас: є дуже потрібна і важлива справа, а приступити до нього все ніяк не виходить… І думаєш про нього цілими днями, і сниться воно ночами, але робити – ой як не хочеться! Ну, не подобається…

Чарівна сила казок: навіщо читати дитині перед сном?

Казки бувають різні: народні та авторські, чарівні та побутові, терапевтичні та художні. Вони мають попит у людей різного віку. Іноді доросла людина, читаючи казку своїй дитині, захоплена сюжетом не менше свого малюка. Хоча існують казки і для дорослих, тільки вони…

Що позбавляє нас удачі?

Удачливі люди завжди були предметом заздрощів, недоброзичливої цікавості, а також захоплення та наслідування з боку тих, кому успіх усміхався лише в рідкісні хвилини життя. Психологія людини, яка «схопила за хвіст» удачу, яка немов Жар-Птица, надто близько підлетіла до нього, кардинально…

5 секретів щасливих стосунків

Якщо у своїх відносинах ви починаєте думати “вже час починати цінувати час”, то це означає, що ви вже не впевнені, що хочете провести все своє життя поряд з саме цією людиною, тоді вам варто замислитися над тим – розійтися вам…

Навіщо читати вголос?

“Мамо, а казка?” – Запитує моя восьмирічна донька вже в ліжку. А я втомилася, мені хочеться відпочити від дітей, від роботи, від читання, зрештою, читання — величезна частина моєї професії. До того ж 8 років – уже серйозний вік, можна…

Чим корисне читання паперових книг?

Читання книг – це подорож, яка починається з першого обороту сторінки і продовжується все життя в наших серцях і умах. У ритмі сучасного життя, коли технології практично повністю помістили книги у цифровий світ гаджетів та екранів, читання паперових книг ніби…

Як доглядати шкіру восени?

Осінь завжди трохи інтимна. Повітря стає ближчим, запахи — глибшими, звуки — м'якшими. І шкіра ніби відгукується на це першою: то стягнеться, то зблідне, то вимагатиме, щоб її знову почули. Після літа вона схожа на мандрівника, який повернувся з довгої…

“Синдром відмінника”: як перфекціонізм у школі відбивається на здоров'я дитини

На перший погляд, гонитва за ідеальними оцінками та базове прагнення до лідерства видаються природними та безневинними. Але якщо дитина живе в режимі постійного стресу та страху помилитися, йдеться вже не про дисципліну, а про синдром відмінника. Такий стан підточує як…