Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Як зробити найпростіші підручні навантаження, ми вже знаємо. Думаю, людям, що тренуються, відомі і способи їх застосування, тобто вправи. Принаймні з класичними штангами, гирями, гантелями. Але снаряди «ручної роботи», на відміну «нормальних», нестандартні. Це і мінус, і плюс водночас. Мінус…
Стрункою я не була ніколи. Мабуть, саме тому пристрасно хотіла їй стати! Толстої, звичайно, теж не була. Так, повненькі … Всі мої спроби сісти на дієту закінчувалися одним – вранці на дієту села, ввечері з дієти злізла. Так і мешкала.…
Кожному з нас потрібна мама – людина, яка дбає і думає про нас, для якої наші інтереси понад усе інше. Доросла людина стає для себе цією мамою сама. У кожному з нас живе «внутрішня мама» – та частина особистості, яка…
Буває в житті так, що раптово у людини виникає легке збудження, і без будь-яких зовнішніх причин він починає відчувати тривогу і занепокоєння, які потім переходять у паніку і сум'яття. «Страх бере мене, охопив мене, напав на мене. З переляку все…
З приходом холодів хочеться закутатись у теплий затишний светр і не вилазити з нього. Але як знайти ідеальний, який зігріє цієї осені? Тут ми докладно розберемо, на які ключові критерії варто звертати увагу при виборі кашемірового виробу, а також дамо…
Зради в сім'ї завжди були і залишаються основною причиною розлучень. Рідко якась родина після зради продовжує звичне існування. Причини у зрад бувають різні, але сьогодні мова піде не про них, а про найпопулярніші міфи, що стосуються сімейних зрад. Усі люди…
Вже точно зрозуміло, що ті чи інші назви вулицями дають невипадково. Розберемося хто, що і чому стає об'єктом цих назв. Серед особливо популярних назв вулиць (проспектів, провулків, бульварів тощо) у найбільших містах центрального регіону Росії перші місця, безсумнівно, займають вулиці:…
Косметолог Катерина Анічкова пояснює, чому розмови про те, що уколи “псують” особу, не позбавлені підстав, але й не відображають суті. Самі собою препарати не старять шкіру, проте часті ін'єкції без урахування фізіології та відновлення справді можуть порушити баланс тканин і…
Тим, кому з якихось причин не можна займатися активними видами спорту, чудово можна схуднути за допомогою вправ йоги. Зайва вага йде так само швидко, як і за фізичних вправ (біг, аеробіка). Крім того, заняття йогою сприяють не тільки спалюванню жиру,…
Ах, яка ж вона чудова і в той же час підступна, красуня-зима! Так грайливо і привабливо переливаються на сонце, вражаючи нашу уяву бездоганною білизною, витончені сніжинки, і в той же час так жорстоко обпалює наші щоки немилосердний вітер на пару…