Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Вас непокоїть постійне відчуття втоми? Можливо, ваше самопочуття страждає через одну з поганих звичок, які крадуть вашу енергію. 1. Ви пропускаєте тренування, коли почуваєтеся втомленим Багато хто помилково вважає, що зможуть заощадити сили, якщо пропустять тренування. Але насправді заняття спортом,…
В Інтернеті такі ознаки трактуються як підказки Всесвіту. Але якщо Всесвіт виявився набагато розумнішим за людину, то можливі два варіанти: 1) або Всесвіт семи п'ядей у лобі, 2) або людина дурень, а у Всесвіті немає нічого, крім дурних атомів. 1.…
Внаслідок тривалих досліджень вчені країн Західної Європи змогли пояснити, чому необхідно дотримуватися режиму дня та ночі. Фахівці дійшли висновку, що з різних причин біологічний годинник людини може давати збій. Однією з цих причин є те, що людина пізно лягати спати…
Ось раніше все було просто: покарання наказували суспільною мораллю, без них виростити дитину здавалося взагалі немислимим, неприродним. Запропонуй років 200 тому хтось виховувати дитину за сучасними (не просто гуманістичними, але місцями навіть дітоцентристськими принципами) – та всіх би кондратій вистачив!…
Кожна людина, яка стежить за своєю вагою і обмежує себе в їжі, зауважує, що восени їй частіше хочеться їсти і наїстися одними овочами та фруктами стає складніше. Восени людині потрібна істотніша їжа, енергетично цінна і багата на жири, щоб не…
Питання, яке обов'язково хвилюватиме кожну закохану людину: «Цікаво, а я подобаюся?» Як можна знайти відповідь на це питання? Психологи (і не тільки) всерйоз займаються вивченням мови тіла, знаходять закономірності в неусвідомлених рухах людини і дають поради, які можуть виявитися дуже…
Кожна людина індивідуальна і всі мають свої звички. Проте, якщо сформувати у собі корисні навички, можна покращити як продуктивність, а й здоров'я. Як це зробити, ми розповімо у сьогоднішній статті. Важливість розвивати вміння ставити цілі Цілі бувають масштабними, малими і…
Наша віртуальна подорож Ісландіяю триває. Ми побували біля Вогняної гори, пролетіли над островом Суртей, побачили веселку на Золотому Водоспаді, погрілися у Блакитній лагуні. А сьогодні наш шлях лежить на південний схід Ісландії до підніжжя гори Гекли. У цьому чудовому місці…
Ефективна вправа у розвиток м'язів черевного преса, нижніх м'язів, і навіть створення рельєфності. Спортсмени неодноразово підкреслювали його ефективність та зручність виконання. Ця вправа на прес підходить як
Звернемося до історії. Богатирському здоров'ю русичів завжди заздрили заїжджі іноземці. Звичайно, впливають на здоров'я багато факторів, але головне, що відзначали заїжджі «варяги» – це російська лазня. Особливо взимку. Напаряться русичі в лазні, і в ополонку! Нема поруч ополонки, так у…