Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Осінні застуди – не просто наслідок холодів та перепадів температури. У перехідний сезон організм адаптується до нових умов, а імунна система реагує на цей стрес першою. Разом з лікарем-терапевтом КДЦ “МЕДСІ” в Грохольському провулку Оленою Ведерниковою знаємося, що означає “зміцнити…
Мрієш позбавитися жирового прошарку в районі живота? Ось 5 найефективніших фізичних активностей, які допоможуть досягти ідеальної преси. Область у районі живота найбільш проблемна щодо схуднення. Зазвичай зайві калорії починають відкладатися саме у цій зоні. Але є спеціальні тренування, спрямовані на…
Соки та фреші – це справжня криниця вітамінів та мінералів для вашого організму! Особливо для чоловіків! Як часто ви п'єте соки чи фреші? Адже це справжня криниця вітамінів і мінералів для вашого організму! Вони не створюють навантаження на шлунок та…
Чи траплялося вам відчувати провину, незручність, самотність і не розуміти, звідки ці почуття взялися? Чи замислювалися, чому родичі завжди сваряться напередодні певних дат? А може, в роді всіх дівчаток називали однаково, хоч уже ніхто не пам'ятає, чому: просто традиція? Можливо,…
Щороку, як тільки настає «похмура пора, очей зачарування», туга охоче закрадається в душу. І хоча всі знають, що весна ще неодмінно настане, це чомусь не втішає. З депресією пропонують боротися за різними методами. Наприклад, шукати нових розваг, частіше гуляти, багато…
Якщо раптом, зовсім не на час і місце, наринув негатив, є спосіб швидко позбутися його. Психологія успіху свідчить: створіть позитивний сценарій свого життя. Людина, яка вміє боротися з негативом, найчастіше досягає успіху у всіх справах. Для того, щоб так було…
У світі, хоч і небагато, але є ті, хто категорично не любить свята – сміх, веселощі, галасливі застілля, музику… Здавалося б, ну чим погані ці рідкісні, не схожі на будні, дні, коли можна розслабитися, перейнятися духом якоїсь урочистості і відриватися…
Останнім часом склалися дуже дивні стереотипи в оцінці суспільством того, якою має бути справжня жінка, яким має бути справжній чоловік. 1. Хто, кому і що винен, або Сучасні помилки Якщо чесно, це бісить. По-перше, слово «має». Я розумію, коли кажуть:…
Ми, потрапивши в тайгу, не розуміли до кінця, наскільки це серйозно – людина «віч-на-віч» з тайгою. Та й звідки нам це було знати: ми з шумом і гуркотом продиралися через тайгу, чадучи просто в морозне небо їдким перегаром соляра. Ми…
Як зробити найпростіші підручні навантаження, ми вже знаємо. Думаю, людям, що тренуються, відомі і способи їх застосування, тобто вправи. Принаймні з класичними штангами, гирями, гантелями. Але снаряди «ручної роботи», на відміну «нормальних», нестандартні. Це і мінус, і плюс водночас. Мінус…