Як у тренуваннях допоможе дерево і чим його можна замінити?

У ролі тренувального стовпа при самостійних тренуваннях може бути дерево. А чим воно відрізняється від стовпа, окрім нерівної кори? Правильно, дерево має гілки. Які стирчать та заважають. Але це здається. Більш того, гілки можна і потрібно використовувати у тренінгу. Гілки…








