Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Вживання авокадо у якості частини вашого щоденного раціону може допомогти поліпшити здоров'я кишківника, показує нове дослідження з Університету Іллінойсу. Авокадо — це здорова їжа з високим вмістом харчових волокон і мононенасичених жирів, інформує Ukr.Media. "Ми знаємо, що вживання авокадо допомагає…
У хронічних захворювань є свій режим, а точніше певні години, на які найчастіше припадають загострення. У більшості випадків це ніч і ранній ранок. У який час доби найчастіше відбуваються загострення деяких хронічних захворювань, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Що стосується гіпертонії,…
Дослідники виявили, що обмеження приймання їжі протягом 10 годин на день підвищує важливі показники здоров'я серця. За оцінками фахівців, понад третина дорослого населення США страждає на метаболічний синдром — сукупність медичних станів, що підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та…
Взагалі харчування завжди повинно бути таким, але взимку це особливо важливо, інформує Ukr.Media. Людині в зимовий період треба
Є продукти, які здатні гальмувати одужання. Саме тому від них потрібно відмовитись під час хвороби, інформує Ukr.Media. З особливою увагою до раціону слід підходити людям з алергією. Імунологи розповіли, які саме продукти слід виключити під час застуди. Насамперед, як зазначили…
Чому настання холодів погіршує стан цих людей, і як можна допомогти собі? Причини посилення болю взимку Зниження атмосферного тиску Медики вважають, що у першу чергу проблема може бути пов'язана з падінням атмосферного тиску взимку, що своєю чергою призводить до зміни…
Томатний сік багатий на серотонін, який також відомий як «гормон щастя». У його складі є лектини, хоча вони не дуже засвоюються організмом, бо прикріплюються до клітин кишківника, руйнуючи його стінки. Однак, не варто турбуватися, оскільки вчені досі не виявили негативних…
Здоров'я шкіри, волосся та нігтів безпосередньо залежить від того, що ми їмо, інформує Ukr.Media. Саме час розібратися, які п'ять продуктів обов'язково повинні бути у вашому раціоні, щоб виглядати на всі сто. Для сяючої шкіри Омега-3 жирні кислоти допомагають підтримувати еластичність…
Опыт — две стороны одной медали. Опыт — самое прекрасное и самое грустное, что может с тобой случиться. Опыт, как и все в этой жизни, имеет положительные и отрицательные стороны. Да, ты приобретаешь навыки и поддерживаешь спортивную форму, удовлетворяешь половое…
Розповідаємо, які симптоми вказують на дефіцит вітаміну D насамперед, інформує Ukr.Media. В осінньо-зимовий період, коли сонячних днів стає все менше, слід замислитися, як допомогти собі залишатися бадьорим і працездатним у сезон нестачі вітаміну D. Адже саме цей вітамін регулює багато…