Вітаміни, корисні для зору
Вітамін А Його нестача в організмі може порушити колірний зір і адаптацію до темряви. Вітамін можна знайти в яловичій печінці, риб'ячому жирі, яйцях, зелені, шипшині, бананах та гарбузі. Якщо вживати хоча б 200 г моркви і трохи рослинного масла, то…