Січень 2023

Без належної підготовки волоські горіхи не тільки не принесуть очікуваної користі, але і можуть дуже сильно нашкодити організму. Щоб не допустити неприємних наслідків, важливо знати, як саме потрібно їсти плоди, інформує Ukr.Media. У горіхах міститься величезна кількість важливих мікроелементів: B6,…

Часом так сильно свербить голова, що не можеш думати ні

Регулярне гоління не входить в топ улюблених занять більшості людей. Але особливо неприємним воно стає, коли на шкірі з'являється подразнення. Дерматолог з лікарні Mount Sinai (Нью-Йорк, США) Кемерон Рохсар дав кілька порад, які допоможуть уникнути подразнення після гоління,

Одне з правил Інтернету — ніколи не гуглити свої симптоми. Тому що так можна начитатися всякого і вирішити, що у тебе рак, СНІД або інші смертельні хвороби. Любителів займатися самолікуванням це теж стосується: тільки лікар, вивчивши пацієнта, може розкрити справжню

Не їсти після 18.00 — заборона, яка останнім часом перестала бути актуальною. Фахівці в області здорового способу життя спростували те, що вона корисна, привели масу аргументів на користь того, що їсти потрібно не пізніше, ніж за 3 години до сну,…

Ви, мабуть, звикли щодня приймати душ. Ми робимо це зі звички і заради гігієни, але в загальному-то, регулярний душ є нормою лише останні 50 або 60 років, інформує Ukr.Media. Так що пропустити прийом душа на день або два – не…

Всі дієтологи як один кажуть, щоб почати втрачати вагу, необхідно створити дефіцит калорій. Найчастіше дівчата сприймають цю порада неправильно: починають відмовляти собі буквально у всьому, перетворюючи дієту в екстремальне голодування. Харчування з дефіцитом калорій

Існує думка, що яблучні кісточки корисні через високий вміст йоду і що вони здатні навіть запобігти розвитку раку, інформує Ukr.Media. Розбираємося, чи дійсно яблучні кісточки можуть принести користь організму і скільки їх можна з'їдати в день. Користь і шкода яблучних

Краса йде зсередини і безпосередньо залежить від гормонального фону жінки. Вченими доведено, що саме рівень естрогенів впливає на зовнішній вигляд, чуттєвість і настрій представниць прекрасної статі. Естрогени навіть називають гормонами молодості. Як тільки рівень цих

Багато людей стикаються з порушенням сну, часом навіть не помічаючи цього. Щоб висипатися і не спати весь день, необхідно знати, який час є найкращим для засипання і пробудження, інформує Ukr.Media. У скільки треба лягати спати Ніч є часом відпочинку всієї…