Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Рівень гемоглобіну можна підняти і за допомогою наступних продуктів: висівки, пшенична каша, абрикоси, курага, гіркий шоколад, зелені яблука, зерновий хліб, червоний виноград, буряк, бобові, мигдаль, гранати, сливовий сік, сливи, родзинки, горох, томатний сік, брюссельська капуста, капуста броколі, арахісова олія, вівсянка,…
Поговоримо про поліфеноли — речовини, що захищають від УФ-променів. Вони стимулюють імунну систему і зменшують ризик появи запалень, інформує Ukr.Media. Поліфеноли — це поживні речовини на рослинній основі, що володіють біологічно активними властивостями. Найчастіше вони
Яблука — один з найвідоміших і поширених фруктів на планеті. Старовинне англійське прислів'я говорить: "По яблуку в день — і лікар не знадобиться". Постійні дослідження лікарів підтверджують цей факт. Особливо корисні зелені яблука, так як, на відміну від червоних, не…
Зневоднення — це стан, який виникає, коли організм втрачає більше рідини, ніж отримує. За даними клініки Мейо, діти та люди похилого віку більш схильні до зневоднення, ніж інші, інформує Ukr.Media. Блювота та діарея названі найпоширенішими причинами зневоднення у дітей. У
Кава — смачний і корисний напій. І якщо раніше лікарі рекомендували вживати його зовсім потроху, не більше чашечки-двох на день, то сьогодні рекомендації докорінно переглянуті. Безпечною визнана норма кофеїну у 400 мг на добу. Стільки активної речовини міститься приблизно
Вона не змінюється протягом життя людини і грає в організмі дуже важливу роль. Як виявилося, група крові має ключове значення не тільки в медичному плані, але і у визначенні характеру людини, інформує новину УкрМедіа. Наприклад, в Японії є спеціальна система…
Всі ми знаємо, що це дуже негарно і неввічливо їсти з відкритим ротом, тому ми звикли жувати повільно і не плямкати. Експерт Оксфордського університету закликає нас забути про ці соціальні норми, адже тільки порушуючи ці правила, ми можемо насолодитися повним…
Специалисты из Новой Зеландии и США провели масштабное исследование в 15 странах и выяснили, что женатые мужчины и замужние женщины менее склонны к депрессиям, алкоголизму, наркомании и другим серьезным заболеваниям. Кроме того, супругов гораздо реже мучают разного рода
Чай з гібіскуса (каркаде) сприяє зниженню артеріального тиску і покращує механізми регуляції роботи серцево-судинної системи в організмі, інформує Ukr.Media. Зниження тиску Правильно заварений чай з гібіскуса може стати засобом оздоровлення для гіпертоніків —
Будь-якій хворобі легше запобігти, ніж лікувати. Тому варто ретельно стежити за своїм раціоном, щоб виключити з нього ті продукти, які потенційно можуть викликати якісь захворювання. Сьогодні ми розповімо, через які продукти утворюються камені в нирках. Перша стадія