Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Плавлений сир і невеликі плавлені сирки — дуже зручний продукт: просто намазав на бутерброд смачну сирну пасту або поклав невеликий сирок. До того ж сир вважається продуктом корисним, що містить кальцій, хоч і досить калорійним і жирним. Чи приносить користь…
У світі здорового харчування жирам дісталося багато: вони демонізовані і оголошені ворогами гарної фігури та гарного самопочуття. Багато років дієтологи не вважали їх корисними через калорійність — 9 ккал на 1 г (у вуглеводів, для порівняння, 4 ккал), проте дослідження…
Ви можете заповнити дефіцит сну і поліпшити якість сну, вживаючи правильну їжу. Лікарі розповіли, які продукти можна з'їсти перед сном, інформує Ukr.Media. Дослідження показують, що деякі продукти мають властивості, які спонукають вас швидше і легше розслаблятися та засинати. "Щоб відновити…
Кожен із нас хоче мати здорові та красиві зуби, а ще якомога рідше відвідувати стоматолога. Усі ми з дитинства знаємо, що гігієна порожнини рота — запорука здоров'я і гарної посмішки. Щоправда, щодня чинимо дії, які можуть призвести до руйнування емалі…
Ми звикли відмовлятися від явно калорійних продуктів. Але ви знаєте, що напої підводять вас не менше, заважаючи скинути вагу? Ми зібрали топ найнешкідливіших — але тільки на перший погляд — напоїв, які заважають отримати талію мрії. Запам'ятайте їх і будьте…
Занадто добре — теж погано. І це впевнено можна сказати про продукти, які, здавалося б, за умови правильного вживання несуть суцільну користь, інформує Ukr.Media. Навіть найкорисніші продукти можуть перетворитися з корисних на шкідливі за умови надмірного вживання. При цьому з…
Голковколювання, акупунктура, рефлексотерапія, голкотерапія – різні назви одного і того ж способу терапії – лікування уколами голок або іншими гострими інструментами, а також припіканням певних точок на тілі людини, інформує UkrMedia. Акупунктура – це традиційна китайська медицина, що виникла тисячі…
Ці дерева знають багато. Вони поширені по світу. Ще здавна вони асоціювалися з «жіночим початком», зародженням маленького, але такого важливого нового життя, а також з великим добробутом сім'ї. Прийнято вважати, що горобина може захищати від «лихого ока», хвороб і чаклунської…
Нерідко на прилавках магазинів і ринків можна помітити знижені в ціні овочі та фрукти — як правило, вони вже підгнили та стали справжньою отрутою для організму. Про те, до яких наслідків для здоров'я може призвести їх вживання, розповіли експерти, інформує…
Багато людей не перевіряють дати на ліках зі своєї домашньої аптечки. Деякі зберігають таблетки або мазі місяцями, а хтось навіть роками. Експерти розповіли, що відбувається з ліками, термін придатності яких закінчився, і чи можуть вони завдати шкоди, інформує Ukr.Media. Не…