Здоров’я і медицина

Про нестачу омега-3 говорять сухість шкіри та швидка стомлюваність. Відомо, що займатися самолікуванням не варто, і пити вітаміни та БАДи без призначення лікаря — теж не найкраща ідея. Але ж важливо і вчасно розпізнати нестачу корисних речовин, і запобігти розвитку…

Бувають ситуації, коли доводиться не спати всю ніч. Причин тому може бути безліч. Сьогодні ми розповімо вам про способи неспання і що потрібно для цього робити, інформує Ukr.Media. Дієві способи неспання Якщо ви поїли пізно ввечері, то є ймовірність, що…

Зрада коханої людини — це завжди неприємно, а в деяких випадках і просто катастрофічно для сімейних відносин. Найприкріше, коли зраджує чоловік, глава сім'ї, з яким прожито разом багато років. Що змушує чоловіка зраджувати в тривалих відносинах? Треба розуміти, що зради…

Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів, стабілізують рівень гормонів в організмі, дозволяють вихлюпувати негативну емоційну енергію і нормалізують сон. Так що фітнес при стресі – перші ліки. Щоб досягти успіху, важливо дотримуватися кількох простих правил, інформує Ukr.Media. В стресі загострюються всі…

Уперше моду на верхову їзду для жінок ввела в XIV столітті дружина англійського короля Річарда II Анна Богемська, інформує Ukr.Media. Спочатку дамські сідла були тільки бічними і дуже примітивними. Вершниця сиділа так, що її плечі розташовувалися практично перпендикулярно до голови…

Завдяки високому вмісту поживних речовин, фініки можуть забезпечити численні переваги для здоров'я, у тому числі: Уберігають від нападів стенокардії Фініки — багате джерело калію, який є особливо важливим мінералом, для запобігання інсультів і сприяє здоров'ю нервової системи, інформує Ukr.Media. Регулюють…

При недостатній кількості води в організмі виникає сигнал — відчуття спраги. Але насправді все не так просто, необхідно звернути особливу увагу на реакцію свого тіла, інформує Ukr.Media. Більшість людей мало п'ють простої чистої води, замінюючи її соками, газованою водою, чаєм…

Цей орган має одну погану особливість: залоза здатна перетравлювати сама себе. Робить вона це, звичайно, «не за своїм бажанням», а після багатьох років її безжальної експлуатації, інформує Ukr.Media. Від стану здоров'я підшлункової великою мірою залежить, чи розвинеться у людини у…

Лікарі-дієтологи поділилися рекомендаціями щодо важливості включення зеленого горошку в раціон харчування для запобігання анемії, інформує Ukr.Media. Цей продукт, за словами спеціалістів, містить майже сім відсотків щоденної потреби заліза. У 100 грамах зеленого горошку криється 8,6 грама білка та 8,8 грама…

Часто після їжі хочеться спати, але медики радять долати свою тимчасову слабкість, і замість нерухомого відпочинку практикувати саме "травну прогулянку", тобто, ходити пішки. Фахівці пояснюють: коли ми їмо їжу з високим вмістом вуглеводів, а потім припиняємо рухатися, рівень цукру у…