Здоров’я і медицина

Що таке зимовий авітаміноз та як з ним боротися

Необхідні для боротьби з авітамінозом узимку продукти назвали лікарі. Вони закликали в холодний сезон їсти ріпу, хурму, квашену капусту і мандарини, інформує Ukr.Media. Авітаміноз взимку трапляється досить часто. Багато в чому нестача вітамінів пов'язана з тим, що наше харчування в…

Секрет молодості: Цей фрукт людям старше 50 потрібно додати до свого раціону

Дієтологи розкривають секрет молодості та міцних м'язів — необхідно вживати авокадо. Користь цього фрукта полягає у кількості корисних жирів, інформує Ukr.Media. У ньому є корисні мононенасичені жири. Зокрема, омега-9 жирні кислоти, як в оливковій олії, та омега-6 жирні кислоти, як…

7 причин, чому НЕ треба стримуватися, якщо хочеться пукнути

Випускати надлишок газу, що утворився в кишечнику, дуже корисно для здоров'я. Якщо у вас немає бажання випустити гази або ваші потуги ні до чого не приводять, значить ваша травна система не в порядку, передає Ukr.Media. Під час випускання газів, з…

Симптоми і причини запального процесу в організмі

Запалення – це захисна реакція, яка включається, щоб усунути причину пошкодження клітин і очистити їх, щоб відновити організм, інформує UkrMedia. Запалення може бути гострим або хронічним. Гостре – початковий відгук організму на шкідливі стимули, який досягається за рахунок збільшення руху…

Ознаки, які вказують на присутність зайвої рідини в організмі людини

Накопичення зайвої рідини небезпечне для організму не менше, аніж зневоднення. Тому необхідно знати симптоми цього стану і методи, які допоможуть вивести зайву воду, інформує Ukr.Media. Ознаки наявності зайвої рідини в тілі Часте сечовипускання В середньому людина може ходити в туалет…

Експерти зі Швеції розповіли, як правильно приготувати здорову каву

Можливо, ми всі п'ємо більше кави, щоб вижити на карантині через коронавірус COVID-19. Сьогодні вчені повідомили, що знають здоровий спосіб приготування кави, інформує Ukr.Media. Перше дослідження, в якому вивчали зв'язок між методами заварювання кави та ризиком інфарктів і передчасної смерті,…

Як швидко відновитися після Новорічних свят

Новорічні свята — привід зібратися всією сім'єю за спільним столом і насолодитися смачною, але не завжди корисною їжею, але таке задоволення завдає відчутної шкоди нашому організму. Відразу постає питання, як допомогти собі швидко відновитися після святкового гуляння? Уникайте поширених помилок…

5 наслідків пересипання, і чому воно так само небезпечно, як недосип

Здоровий повноцінний сон потрібен кожній людині для нормальної активності, в той час, як багато людей страждають від недосипання або пересипання. Гіперсомнія не менш небезпечна для життєдіяльності людини, ніж безсоння. Вона може бути викликана денним сном (нарколепсією), зайвою вагою, апное, деякими…

Згубні наслідки неправильного використання зволожувача, про які потрібно знати всім

Під час використання зволожувачів повітря потрібно дотримуватись низки вимог, щоб не підірвати власне здоров'я, інформує Ukr.Media. З настанням холодів і початком опалювального сезону повітря в приміщенні стає сухішим. Справжнім порятунком для багатьох людей є зволожувачі повітря, які допомагають створити в…