admin

admin

Міста Росії. Тамбовський вовк – товариш чи боярин?

“Там Бов, там Бов!” — кричали перелякані мандрівники, показуючи на чорніючий вдалині ліс. А з лісу на них дивився, посміхаючись, злісний розбійник Бов, перераховуючи відібрані мідні монети. Це найпростіша з багатьох версій походження назви міста Тамбов. Найправдивіша — слово «Тамбов»…

Які є ефективні вправи для сідниць?

Ні, напевно, у світі жінки, яка не мріяла, має пружні і красиві сідниці. Багато хто з них сидить на різноманітних дієтах, використовують різноманітні масажери та ходять у солярій. Але всього цього недостатньо для того, щоб зміцнити і розвинути великий сідничний…

Швидка ходьба корисніша, ніж біг

Ніхто не сперечається, що біг підтюпцем – це ідеальне фізичне навантаження. Він доступний усім і має корисну дію на здоров'я. Проте вчені заявляють, що піші прогулянки в швидкому темпі ще доступніші і, що найголовніше – набагато корисніше за біг. Вчені…

Яка роль сестер та братів у житті людини?

Цікаво, чому в одній сім'ї за наявності спільних батьків діти часом ростуть такими різними? Справа в тому, що крім різних факторів на характер дитини впливають її місце та роль, відведені сім'єю. Первінець отримує нерозділену увагу батьків, але з народженням другої…

Автостоп – спосіб самовираження чи моральне убожество?

Подорож автостопом – це безкоштовне пересування попутними машинами по вибраним для подорожі маршрутам. Самі себе мандрівні автостопом вважають особистостями неординарними і героїчними, здатними без жодних проблем зібратися відразу і пуститися кудись у подорож без огляду на побутові умови. Філософія життя…

13 ознак, що тренування було ефективним

Деякі люди вважають, що лише болючість м'язів вказує на те, що їхнє тренування було ефективним, але це не так. Є багато способів виміряти наскільки добре ти вправлявся. Ось кілька ознак, що твоє тренування пройшло успішно. 1. Ти почуваєшся краще, ніж…

Усього півгодини ходьби на день допоможуть схуднути та оздоровитись

Активний спосіб життя завжди був і залишається найефективнішим способом підтримувати міцне здоров'я та гарну форму. Регулярні заняття спортом позначаються як на постаті, а й у настрої. І для цього зовсім не потрібно багато часу. Експерти з'ясували, що лише 30 хвилин…

Як залучити дитину до весняного прибирання та перетворити її на сімейну пригоду?

Як тільки перші весняні промені починають стукати у вікна, ми бачимо, які ці вікна брудні після зими. Руки так і сверблять перемити все – від підвіконня до найдальшої антресолі! І зимові речі треба розібрати. І фіранки треба перепрати перед Великоднем.…

Чому чоловіків треба хвалити?

Почнемо з великих істин. Недосяжний ідеал чоловіка – якнайбільше жінок. Недосяжний ідеал жінки – найкращий чоловік. Відомий анекдот про чотириповерховий торговий центр, де можна було вибрати будь-яку модель супутника життя за особистими уявленнями про ідеал, є сумною метафорою цієї недосяжності.…

Подорож Білоруссю. Де знаходиться центр Європи?

Вітебськ — місто, що «парить» над Західною Двіною, одне з найдавніших міст Білорусі, старше за нього лише Полоцьк. Вітебськ — столиця знаменитого «Слов'янського базару», місто з чудово відреставрованими храмами та площею Перемоги, найбільшою площею країни. Тут, у Губернаторському палаці, святкував…