Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Росіянам порадили вправу, яка допоможе позбавитися жиру на животі після 40 років. Про це повідомляє Men Today. У матеріалі виділено вправу скелелаз. Як його переваги називаються навантаження відразу на кілька груп м'язів, спалювання великої кількості калорій. Крім того, для його…
Люди хворіли та хворіють. І на Заході, і на Сході. І в давнину, і сьогодні. На Сході вже давно існують школи лікування найрізноманітніших хвороб, тоді як у освіченій Європі ще зовсім недавно, у XIX столітті, багато хвороб намагалися лікувати за…
Ну ось, вже осінь скоро, а ми всі до літа готуємось. Уявімо, що готуємося не до літа, а… до відпустки в Європі! Там і в жовтні літо, готуйся – не хочу. Що маємо сьогодні, у фінальний день підготовки? Продовжуємо дієту,…
Зниження колагену – природний процес: з віком шкіра втрачає щільність та пружність, з'являються зморшки. Хочеться отримати чарівну пігулку та заповнити його в момент. Обмовимося відразу: організм не засвоює його як готовий будівельний матеріал для шкіри. Проте дослідження показують, що з…
Якщо ви переситилися строкатими пляжами середземноморських країн і хочете від відпочинку не тільки моря та теплого сонця, а й нових візуальних та емоційних відчуттів, то подумайте про літню подорож до Норвегії. Дивовижна країна блакитних фіордів жодного туриста не залишила байдужим.…
Сьогодні поговоримо про вуглеводи. Дізнаємося, чи правда вони змушують нас товстіти, можуть викликати залежність і довести до цукрового діабету чи ожиріння. І чи насправді можна відмовитися від вуглеводів на все життя і нічого не втратити. 1. Ми гладшаємо через вуглеводи?…
Щодня ми стикаємося зі збиранням. Кожна господарка наводить чистоту в будинку. Адже чистота — запорука здоров'я, а також запорука успіху, якщо вірити народній приказці. І кожен пам'ятає, як мама з дитинства змушувала прибирати: речі, іграшки, мити посуд, підлогу, протерти пилюку.…
У 2020 році світ трансформувався у заразне відділення психіатричної лікарні. І єдине, що тоді допомагало усім нам не збожеволіти остаточно, – це сміх. Пригадаймо, як це було. Онлайн-уроки тепер подібні до спіритичних сеансів: – Маріє, ти з нами? – Маріє,…
Часто можна прочитати, що історія США почалася зі створення штату Массачусетс. Саме тут у 1602 році вперше висадився англійський мореплавець. І невдовзі ці землі стали колонією. Понад півтора століття минуло, перш ніж перші тринадцять американських колоній (Массачусетс був серед них)…
Фізичні дії або вправи завжди важче виконувати перший раз, ніж після тривалої перерви. Така особливість обумовлена м'язовою пам'яттю. Про неї і йтиметься у сьогоднішній статті. М'язова пам'ять пов'язана з нервовою системою та змінами у волокнах м'язів. Вона у результаті постійних…