Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Спорт – невід'ємна частина здорового життя. А ранкова гімнастика, як ніщо краще, допомагає прокинутися і налаштуватися на активний робочий ритм. Але навіть затяті спортсмени підтвердять, що часом так нелегко зібратися і змусити себе вранці зробити хоч пару присідань. Прості вправи…
Поговоримо сьогодні про те, як спалити підшкірний жир, чи підсушитись. Напевно, багато хто вважає, що це можливо тільки за наявності божевільної фізичної активності, але, як показують численні дослідження та позитивні результати мільйонів людей, першочерговість у цьому процесі має харчування, а…
«Любити – це як вірші писати. Для цього потрібний талант і важка праця», — вважає письменник Світлана ОЛЕКСІЙОВИЧ. Олексійовича винайшла новий жанр — поліфонічний роман-сповідь. У її книгах реальні люди розповідають про головні події свого часу — війну (Велика Вітчизняна…
Скарги на пастозність, ранкові набряки, повіки, що нависають, і “пливучий” овал часто сприймаються як тільки естетична проблема і ознаки раннього старіння. Але якщо за цим стоїть хронічний набряк, будь-які косметичні процедури, апарати та ін'єкції дадуть лише тимчасовий результат. Щоб вирішити…
Напевно, не можна сказати, що сьогодні відзначає все прогресивне людство, але те, що у Великому Новгороді нині свято – точно. З легкої руки відомого радянського історика М.Н. Паном Великим Новгородом, до 1999 р. був просто Новгородом, тепер називається так, як…
Кохання та ревнощі у більшості людей звично злилися в одне ціле. Тобто, якщо є кохання, то з'явиться і ревнощі. І, навпаки, якщо людина ревнує, то вона любить. Почуття ревнощів болісне і для того, хто його відчуває, і для того, хто…
Думки щодо користі та шкоди цієї, здавалося б, простої вправи розділилися. Справді, багато фізичних вправ разом із масою плюсів може мати і протипоказання. Спробуємо розібратися, що корисного в нахилах вперед і чи можуть вони зашкодити. Корисна дія Регулярне виконання цієї…
Ми звикли, що 10 000 кроків – це золотий стандарт щоденної активності. Але сучасні дослідження показують, що іноді короткі, але інтенсивні навантаження дають не меншу користь, ніж довга ходьба. Про це aif.ru розповів лікар-ендокринолог, спеціаліст зі спортивної медицини Олексій Калінчев…
Що для мене важливо і що дозволяє мені намагатися бути гарною мамою? Саме «намагатися бути», а не «бути», оскільки стати гарною мамою дуже складно, навіть наші батьки зазнавали з цим труднощів. Наскільки це вдасться мені? Про це я зможу дізнатися,…
Мене не приваблюють розумні чоловіки. Чому? Дуже просто: я найрозумніша. Так, він може бути хорошим співрозмовником, відмінним другом, прекрасним порадником… але героєм мого роману він ніколи не стане. Жодного разу в житті я не мріяла переспати чи зв'язати свою долю…