Артрит — складна, виснажлива хвороба, з якою може зіткнутися будь-яка людина в будь-якому віці, інформує Ukr.Media.
Це запальне захворювання суглобів, яке ускладнює рух, порушує звичний ритм життя. Хворому буває складно одягнутися і навіть самостійно їсти.
І легка, і запущена форми артриту переносяться однаково важко.
Багато людей з артритом змушені дотримуватися суворої дієти. Вона допомагає полегшити симптоми і зменшити біль.
Ось 10 продуктів, яких слід уникати людям, хворим артритом:
Глютен
Це білок, який міститься в таких злаках, як пшениця, ячмінь, овес. Він уповільнює процес травлення, завдяки чому організм відчуває інтоксикацію. Це, у свою чергу, посилює біль у суглобах.
Молочні продукти
Молоко містить казеїн, який також негативно позначається на роботі травної системи, викликаючи запалення по всьому організму. Виключення з раціону молока сприяє зменшенню симптомів артриту.
Масло
Слід уникати і ріпакової і соняшникової, оливкової олії або значно зменшити її кількість.
Смажені та оброблені продукти
Така їжа нікому не принесе користі, а вже тим більше хворим на артрит.
Деякі овочі
Баклажани, перець, картопля і помідори — всі вони містять соланін, який викликає запалення у хворих на артрит.
Цукор
Всі продукти, які містять фруктозу, глюкозу або сахарозу, стимулюють запалення в організмі.
Кухонна сіль — найлютіший ворог для суглобів!
Зловживання сіллю призводить до відкладення солей у суглобах, до появи набряків. Така звичка посилює запалення і хворобливі відчуття.
Міцна кава і чай
Вони містять кофеїн, який вимиває кальцій з кісткової тканини. А це посилює або провокує появу артриту.
Сигарети
Вчені виявили прямий зв'язок між курінням і виникненням ревматоїдного артриту.
Алкоголь
Його вживання збільшує ризик розвитку подагри — однієї з форм артриту.
Ці поради будуть корисні і тим, хто має схильність до артриту — вони допоможуть повернути хвороба назад. Не ігноруйте їх!
Джерело: ukr.media
