Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
“Все нове – добре забуте старе”, – так можна сказати про тріумфальний камбек стилю 2000-х років, який у соціальних мережах прозвали естетикою “y2k”. Під саундтрек Брітні Спірс “Baby One More Time” збираємо модний аутфіт у стилі нульових та грамотно впроваджуємо…
Потовиділення – нормальний механізм терморегуляції. Але якщо вона рясна без спеки та спорту, особливо вночі, це привід розібратися в причинах, а не запасатися дезодорантами. Фізіологічний піт – реакція на температуру, навантаження, емоції. Гіпергідроз – стан, коли пітливість виходить за рамки…
Зараз майже будь-які продукти можна знайти в магазинах цілий рік. Але деякі з них особливо потрібні нам на початку осені. Помідори Чим корисні. Ця ягода – рекордсмен за вмістом лікопіну, рідкісного рослинного пігменту, що надає помідорам їхнього червоного кольору. Як…
Багато людей, які займаються фітнесом, прагнуть збільшити м'язову масу. Серед різних вправ віджимання зарекомендували себе як один з найефективніших і найдоступніших способів тренування зі своєю вагою тіла. У цій статті ми розглянемо наукові основи віджимань та їхню роль у процесі…
У радянські часи існував вельми стійкий соціальний стереотип, пройнятий духом героїчної епохи: «Літенька людина не може брехати». Ну а як інакше? Адже старі люди — вони хто? Перші комсомольці, будівельники комунізму, які стали на боротьбу з ненависною «поповщиною» та іншими…
Після Нового року, що святкується більшістю країн, настає Новий рік за східним календарем — Рік однієї зі священних тварин. Багато хто з нас досі плутається, кому ж насправді належить літочислення за східним місячним календарем? Одні кажуть – китайцям, інші стверджують,…
Кінець серпня – саме час задуматися про осінній гардероб. Якщо з вибором верхнього одягу все досить просто, то розібратися в перипетіях трендів взуттєвих не так легко. Розповідаємо про стильні моделі, які ви точно носитимете цієї осені. Чоботи-слаучі Що буде, якщо…
Новий метод догляду за шкірою, який обіцяє максимум користі та мінімум ризику. Запитали у косметолога Ольги Макоїд, у чому суть skin cycling та які будуть результати. У чому суть методу Skin cycling – це схема догляду, яка будується за циклами.…
З віком м'язова маса людини стає меншою. Експерти підрахували, що після п'ятдесяти на рік ми втрачаємо до одного відсотка м'язів. Англійські вчені знайшли, як протистояти цьому. Запропонований ними спосіб має допомогти зберегти мускулатуру. Однією з основних проблем, з якими стикаються…
Іноді фізичні навантаження під час тренувань не дають бажаного результату. Це може бути пов'язане з неправильною підготовкою до вправ або неправильним відновленням після занять. Що ж робити, щоб тренування приносили максимум ефекту? Існує кілька способів, які зроблять заняття продуктивнішими. Наприклад,…