Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
За даними педіатричних центрів Nationwide Children Hospital, OHSU Doernbecher, від 10 до 20% дітей регулярно стикаються з порушеннями сну. Для зростаючого організму це серйозно: недосипання призводить до дратівливості, складнощів із навчанням, затримки когнітивного та фізичного розвитку. Деякі симптоми та стани…
Булімія – дослівно «бичачий апетит» – напади неконтрольованого переїдання з наступними очисними ритуалами – викликанням блювоти або прийомом проносних. Звісно, булімічні звички важко назвати конструктивними. Але наша психіка завжди формує симптом з спочатку допомагають і підтримують нас цілями. Цими цілями…
Усі наукові дослідження у всіх областях останніми роками можна охарактеризувати двома словами: «Як швидко…?» Схуднути, розбагатіти, стати майстром бойових мистецтв, перемогти у війні. Іноді це вдається (наприклад, в Іраку), іноді виявляються цілком гідні результати. У 1996 році доктор Ізамі Табата…
У кожної активно діючої людини у «виробництві» миттєво 20-50 завдань та цілей, оформлених у план. Причому з різною прерогативою – необхідністю та важливістю, що прийнято називати терміновими чи несрочними справами. Завдання реалізуються по-різному, але головне «гальмо» — події, що регулярно…
Відпустка – це час відпочинку та подорожей, але часто так буває, що коли ми вирушаємо в якусь подорож, нас там нічого, крім житла та годівлі, не чекає. Я маю на увазі – жодної програми екскурсій, походів тощо. Тоді стає нудно,…
Один із останніх та дуже корисних трендів косметології – вирішувати кілька завдань за один прийом. Наприклад, повернути шкірі здорове сяйво, скоригувати зморшки, виправити вікові зміни та прибрати наслідки акне. Комбінувати процедури зручно: це економить час, посилює ефект та скорочує час…
Одна з головних причин, що сприяють тому, що людина набирає зайву вагу — переїдання. У народі це називають ненажерливістю. Але в медицині схильність до переїдання розглядається не як звичка смачно поїсти, бо як хвороба, що має не зовсім зрозумілу більшості…
Прагнення до збільшення м'язової маси та сили є однією з фундаментальних і, мабуть, найдавніших цілей для багатьох, хто приходить до тренажерної зали. Від абсолютних новачків, які бажають просто покращити свою фізичну форму і набути більш атлетичного вигляду, до досвідчених атлетів,…
Те, що відбувається у наших думках, дуже важливе. Вони формують наше майбутнє та сьогодення, дарують успіх чи позбавляють нас його. Не варто ставитись до Всесвіту, як до джерела нескінченної удачі. Навіть ті, хто правильно мислить, часом наштовхуються на проблеми. Дуже…
Аргосаронічні острови – острови двох заток – Арголідської та Саронічної – розташованих між Аттикою та Пелопоннесом. Афіняни часто відпочивають на цих островах далеко від галасу великого міста. Найближчий до Афін острів – прославлений в історії острів Саламін, найбільш густонаселений з…