Здоров’я і медицина

Дослідники дійшли висновку, що чорний перець, поряд з низкою інших спецій, є корисним стимулятором травлення з позитивним ефектом на ферменти травлення підшлункової залози

Чорний перець є однією з найпопулярніших спецій, яка використовується у всьому світі і додається до широкого асортименту продуктів, покращує смак та сприяє травленню. Діюча речовина в чорному перці – піперин (piperin) вже давно відомий як засіб для зниження рівня жиру,…

Як гіпертонікам поставити ліжко в кімнаті, щоб зранку прокидатися з нормальним тиском

Якщо людина спить менше, ніж належить, то організм швидко виснажується. Все починається зі звичайної втоми, апатії, перепадів настрою. Потім можуть з'явитися головні болі, проблеми з харчуванням, тому що, чим менше ми спимо, тим більше їмо. Крім того, можуть загостритися

Для чого потрібні шкарпетки і лаванда в спальні

Безсоння може довести не тільки до хронічної втоми, але і фізичних нездужань. Ослаблений організм не в змозі боротися з вірусами та інфекціями, через що застуда та інші захворювання стають все наполегливішими, і одного разу імунна система здається, інформує Ukr.Media. Тому…

Який орган може відмовити при швидкому схудненні

Скоро вже літо і всі різко починають намагатися позбутися від зайвих кіло. Інтернет підказує різні ідеї: від монодієт до способів, які обіцяють скинути до 20-ти кг за тиждень. Чи так це результативно і як може відбитися на здоров'ї, розповідають гастроентерологи,…

Чому дієтологи радять їсти рибу щодня: чим вона корисна і як її вживати

Багато людей вважають, ніби рибу потрібно їсти тільки раз на тиждень. Плутанину вніс четвер — рибний день. Однак дієтологи впевнені: існує багато причин їсти лосося, оселедець та інші види риби набагато частіше, ніж раз на тиждень, інформує Ukr.Media. Будь-яка риба,…

Яку рибу корисніше вживати: минтай чи хек

Хек і минтай вважаються дієтичною рибою, яка дуже потрібна маленьким дітям і літнім людям, інформує Ukr.Media. Хек Хек — промислова риба. Щоб вона не втратила свої смакові якості і запах, її обробляють відразу після того, як виловлюють. Саме таким чином…

Вакцинація для профілактики грипу: час розвіяти міфи

За даними Американського центру з контролю та профілактики захворювань, кожний рік пік спалаху грипу припадає на період з грудня по лютий. Проте активність вірусу починається ще в жовтні і триває до кінця травня. На сьогодні найкращим і єдиним способом захиститися…

Як червоний буряк може очистити судини і зміцнити здоров’я

Буряк допомагає очистити судини від холестерину і зміцнює імунну систему. Багато людей неправильно харчуються і не ведуть здоровий спосіб життя. В результаті судини починають забиватися, організм страждає, засмічується і виникають різноманітні проблеми. Тому організму вкрай важливе регулярне чищення. А допомогти…

Медики попередили про негативні наслідки для здоров’я, до яких призводить поспіх у їжі

Японські вчені з'ясували, що швидке поглинання їжі підвищує рівень цукру відразу після приймання їжі, що може призвести до розвитку діабету, інформує Ukr.Media. В ході дослідження вчені встановили, що у людей зі звичкою швидко поглинати їжу вдвічі частіше зустрічається порушення переносимості…

Які продукти потрібно вживати, щоб запобігти утворенню каменів у нирках

В середньому приблизно у однієї з десятьох людей протягом життя з'являються камені в нирках. Вони не тільки болючі, але і призводять до серйозних ускладнень, які можуть зажадати госпіталізації і навіть хірургічного втручання, інформує Ukr.Media. Нефролог клініки Мейо