3 ранкові ритуали, які підвищать ефективність роботи мозку та піднімуть настрій
А найкращий час для будь-яких вправ — це ранок, адже коли ми прокидається, мозок прокидається разом з нами, виходячи і стану спокою, інформує Ukr.Media. Нижче представлені три ранкові ритуали, яким ви можете слідувати, щоб тренувати мозок, тим самим роблячи його…