Здоров’я і медицина

3 ранкові ритуали, які підвищать ефективність роботи мозку та піднімуть настрій

А найкращий час для будь-яких вправ — це ранок, адже коли ми прокидається, мозок прокидається разом з нами, виходячи і стану спокою, інформує Ukr.Media. Нижче представлені три ранкові ритуали, яким ви можете слідувати, щоб тренувати мозок, тим самим роблячи його…

У кропивницькому притулку для тварин буревій покалічив песиків (ФОТО)

Значні пориви вітру на Кіровоградщині додали проблем пропивницьким зоозахисникам. Притулок “Щасливий пес” – у біді, про це йдеться на сторінці закладу. “Сьогоднішній день приніс страшенну біду… Падають дерева, обірвало дроти, відключило опалення, є травмовані тварини і це  жахливо… Це небезпека для наших…

Які ковдри допомагають впоратися з безсонням у дорослих, а також поліпшити настрій

Ковдри з обважненням можуть сприяти поліпшенню сну у дорослих, які страждають на безсоння і психічні розлади, такі як тривожність і депресія. Такого висновку дійшли дослідники з Університету Фліндерса (Австралія), інформує Ukr.Media. Вчені проаналізували 18 досліджень, присвячених застосуванню обважнених ковдр, і…

Кіровоградщину забезпечили вакциною проти сказу

38 500 доз протирабічної вакцини Україна отримала в межах співпраці Міністерства охорони здоров’я та World Health Organization Ukraine. 17 800 доз вже розподілені до усіх регіонів України й доставлені до медзакладів. Кожен регіон уже забезпечений вакциною проти сказу, повідомили в Кіровоградському…

Кому варто відмовитися від кисломолочного сиру в раціоні та чому

Лікарі наголосили, що людям з непереносимістю лактози варто обмежити споживання кисломолочного сиру, особливо якщо після його вживання виникає дискомфорт, інформує Ukr.Media. Крім того, медики зазначили, що за наявності проблем із нирками важливо дотримуватися загального правила щодо зниження споживання білка, включно…

У Кропивницькому провели тренінг із надання першої психологічної допомоги в екстрених ситуаціях (ФОТО)

Слухачі МЦППП «Академія поліції» ДонДУВСу пройшли тренінг з надання першої психологічної допомоги в екстрених ситуаціях. Викладач циклу спеціальних дисциплін Маріупольського центру первинної професійної підготовки «Академія поліції» Донецького державного університету внутрішніх справ Андрій Фоменко провів тренінг із надання першої психологічної допомоги…

Як позбутися проблем із тиском та продовжити своє життя

Зниження високого артеріального тиску необхідно для довгого, здорового і щасливого життя. Медики зібрали кращі поради для того, щоб нормалізувати тиск, інформує Ukr.Media. Лікарі підкреслюють, що гіпертонія або високий кров'яний тиск можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи інсульт або інфаркт.…

Чай перед сном: чому краще утриматися від вечірнього чаювання

Безліч людей завершує свій день чашкою ароматного чаю, не замислюючись про можливі наслідки. Що може бути кращим за вечірній ритуал, що розслабляє? Однак чаювання на ніч може порушувати природні функції організму і викликати проблеми зі сном, інформує Ukr.Media. Вплив кофеїну…

Вчені пояснили, чому використання ковдри влітку робить сон комфортним

Деякі люди сплять під ковдрою не лише взимку, але і жарким літом, попри температуру повітря за вікном. Подібна звичка більше не здається дивною, оскільки вчені знайшли цьому пояснення, інформує Ukr.Media. У кожної людини є власні ритуали, які дозволяють швидко заснути…

Тропічний фрукт, який вважається дуже корисним для підтримання здоров’я печінки

Дослідження у сфері нутриціології показують, що вживання деяких продуктів сприяє підтримці здоров'я печінки, інформує Ukr.Media. Один із таких продуктів — тропічний фрукт ананас. Він має популярність завдяки своєму освіжаючому смаку, солодкому аромату та численним корисним властивостям. Фрукт має унікальне поєднання…