Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
В області альтернативної медицини часник вважається одним з найефективніших продуктів, коли справа стосується детоксикації. Лікарі цієї галузі медицини кажуть, що сирий часник настільки потужний, що він очищає організм від паразитів і черв'яків, допомагає запобігти такі захворювання, як діабет, тиф, депресія.…
Одним із найкорисніших напоїв є кефір. Лікарі пояснили, коли краще пити "кисломолочку" — вранці чи ввечері, інформує Ukr.Media. З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до…
Росіяни не припиняють цілити по житлових домівках та багатоповерхівках українців. Біль після Одеси ще не пройшов, а вже вночі ворог знов завдав ударів по мирних мешканцях Кривого Рогу та Сум. Пропонуємо дієві поради жертвам обстрілів, які опинилися під завалами: Не…
Японські вчені з медичного центру Осаки провели цікаві дослідження, на підставі яких з'ясували — як впливає колір їжі на хворих із різними захворюваннями, інформує Ukr.Media. Продукти білого кольору (молоко і молочні продукти, рис, часник, білокачанна капуста) заспокоюють, знімають дратівливість і…
Рослини складаються зі структурних матеріалів і фітохімічних речовин. Ефірні олії — їх концентровані екстракти. Вони підвищують настрій, знижують рівень стресу, вбивають бактерії і грибки, знімають запалення. Зараз ми розповімо, як діють деякі популярні олії, які у них переваги, способи застосування,…
Якби ви складали список покупок спеціально для здоров'я мозку, що б у ньому було? Зелений чай та кава? Так — у них багато антиоксидантів. Продукти з високим вмістом омега-3, наприклад риба та горіхи? Так, ще більше відмінних варіантів. Але є…
Солоні та мариновані огірки ми їмо з дитинства, додаємо у салати, сендвічі та інші страви. Дехто навіть передає рецепт засолювання у спадок! Але не усі здогадуються, що улюблені ласощі можуть нашкодити здоров'ю, інформує Ukr.Media. Причиною проблеми виявилася сіль. За словами…
Багатьом людям подобається звук дощу. Хтось вважає його романтичним і заспокійливим, а комусь запах дощу допомагає знімати стрес. Прогулянка під дощем може мати цілющий ефект: вона заспокоює мозок і допомагає випустити пригнічені думки і емоції, інформує Ukr.Media. Запах дощу навіть…
Дробове харчування овіяне великою кількістю міфів, попри те, що це питання досить добре вивчене з наукової точки зору. Дієтологи і спортивні тренери «винаходять» свої системи живлення, які пропонують своїм клієнтам як панацею від проблем зі здоров'ям і фігурою, інформує Ukr.Media.…
Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише в певний час. Знаючи час активності певного гормону, можна істотно поліпшити своє здоров'я і якість життя, інформує Ukr.Media. До 6:00 — серотонін До…