Здоров’я і медицина

Рослини складаються зі структурних матеріалів і фітохімічних речовин. Ефірні олії — їх концентровані екстракти. Вони підвищують настрій, знижують рівень стресу, вбивають бактерії і грибки, знімають запалення. Зараз ми розповімо, як діють деякі популярні олії, які у них переваги, способи застосування,…

Якби ви складали список покупок спеціально для здоров'я мозку, що б у ньому було? Зелений чай та кава? Так — у них багато антиоксидантів. Продукти з високим вмістом омега-3, наприклад риба та горіхи? Так, ще більше відмінних варіантів. Але є…

Солоні та мариновані огірки ми їмо з дитинства, додаємо у салати, сендвічі та інші страви. Дехто навіть передає рецепт засолювання у спадок! Але не усі здогадуються, що улюблені ласощі можуть нашкодити здоров'ю, інформує Ukr.Media. Причиною проблеми виявилася сіль. За словами…

Дробове харчування овіяне великою кількістю міфів, попри те, що це питання досить добре вивчене з наукової точки зору. Дієтологи і спортивні тренери «винаходять» свої системи живлення, які пропонують своїм клієнтам як панацею від проблем зі здоров'ям і фігурою, інформує Ukr.Media.…

Виявляється, в організмі все влаштовано не так просто і кожен з гормонів активізується і активно працює лише в певний час. Знаючи час активності певного гормону, можна істотно поліпшити своє здоров'я і якість життя, інформує Ukr.Media. До 6:00 — серотонін До…

Дієта з високим вмістом жирів, калорій і холестерину збільшує ризик розвитку діабету. Здорова дієта може не лише знизити ризик розвитку цього захворювання, але також може значно знизити рівень цукру у крові. Велика увага приділяється їжі, але деякі напої можуть бути…

Можна зрозуміти, чому іноді ми занадто захоплюємося кавою. По-перше, це смачно. А вже якщо ви почуваєтеся втомленими — особливо. Але ось що потрібно пам'ятати. Якщо закушувати велику склянку лате чорним шоколадом або іншими продуктами з вмістом кофеїну, можна поплатитися здоров'ям,…

Напевно, багато хто стикався з ситуацією, коли ввечері після вечері починає хилити в сон. Та так, що втриматися неможливо. Буває, приляжеш так на диван перед телевізором на хвилинку, а прокидаєшся через годину. І все: ніч попереду, а сон уже як…

Ще в одній громаді Кіровоградщини провели щеплення проти кору у межах вакцинальної сесії “Захистись!”. Про чергову виїзну вакцинальну сесію до Аджамської громади поінформувала головна державна санітарна лікарка Кіровоградської області Надія Оперчук. У поліклініці провели засідання тематичного круглого столу щодо вакцинації інфекційних…