Здоров’я і медицина

Як ми всі чудово знаємо, клітковина є найважливішим елементом здорового раціону. З усіх фруктів яблуко традиційно вважається джерелом клітковини номер один, але насправді відшукаються фрукти, у яких з цим все йде ще краще. Можливо, своєю славою яблука зобов'язані своєю доступністю…

Ні! Згідно з останніми рекомендаціями провідних фахівців з харчування, вітаміни треба приймати постійно, інформує Ukr.Media. Так! Останнім часом все більше число вчених схиляється до думки, що штучно створені вітаміни скоріше шкідливі, ніж корисні для людини. Вердикт: не шкідливо, якщо не…

За словами лікарів ендокринологів, їсти аґрус корисно для профілактики гіперглікемії і цукрового діабету, інформує Ukr.Media. Лікарі підтверджують, що аґрус може бути корисним у боротьбі з діабетом. Як заявили фахівці, "ця ягода мінімізує ризик виникнення цукрового діабету за рахунок вітаміну Н,…

Влітку пити хочеться набагато частіше, ніж в будь-який інший час року. Не можна відмовляти організму в цьому бажанні, інакше можна довести себе до зневоднення – вкрай небезпечного стану. Фахівці рекомендують тамувати спрагу простою водою. Але чи можна використовувати інші рідини…

Не з кожних їстівних грибів суп буде безпечним для здоров'я, розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. У всіх грибах, навіть їстівних, містяться токсини. Потраплять вони в організм чи ні — залежить від способу приготування. До "токсичних" їстівних грибів відносять всі пластинчасті —…

Якщо ваш індекс маси тіла менше 18 і ви не можете набрати вагу, то даний текст принесе вам користь, інформує Ukr.Media. Основними союзниками в боротьбі за відсутні кілограми повинні стати: Харчування; Тренування; Режим дня; Моральний настрій. Харчування для набору ваги…

Користь поцілунків не тільки в тому, що вони передають наші ніжні почуття іншій людині. Виявляється, поцілунок в губи – це не тільки приємно, але і корисно. Згадайте найцікавішу частину будь-якої романтичної комедії. Найулюбленіший епізод таких фільмів – це коли напруга…

«Прихований голод» – так називають вчені тривалий дефіцит необхідних мінералів і вітамінів в раціоні харчування людини. Їх дефіцит може виявлятися не відразу, а через багато років, і потім приводити не тільки до зниження імунітету і підвищеного ризику захворювань, але і…

Багато різних тверджень про користь вживання води вранці є необґрунтованими, говорять гастроентерологи, інформує Ukr.Media. Вживання води вранці після пробудження вважається однією з найбільш корисних для здоров'я звичок, але чи так це насправді? За словами лікарів, пити воду у достатній кількості…

Традиційно вважається, що сміх здатний продовжувати життя в будь-яких випадках, інформує Ukr.Media. Однак насправді все не так однозначно, як може здатися на перший погляд. Вчені з Норвезького інституту наук та технологій провели дослідження, які показали, коли саме сміх нездатний вплинути…