Блог Житомирської обласної наукової медичної бібліотеки
Вправи зі скакалкою можна робити як розминку або основне тренування. Виконуючи їх, підвищується витривалість, знижується ризик травм та покращуються результати бігу. Використовуючи скакалку можна зміцнити м'язи без інтенсивних навантажень на суглоби. Переваги даного виду вправ 1. Поліпшується загальна фізична форма.…
Якщо ви відчуваєте свою залежність від їжі, це реальність вашого сьогоднішнього життя. Причому впевнена, що у багатьох сферах свого життя – на роботі, в сім'ї, у колі друзів – ви доросла, врівноважена, успішна, вас поважають колеги, люблять друзі і навіть…
Уявімо, що у вас є якась робота, яку треба виконати, та кінцевий термін для її виконання. Проте замість того, щоб займатися безпосередньо цією роботою, ви займаєтеся дрібницями, якось: перевіряєте вашу електронну пошту кожні півгодини, сидите в соціальних мережах, дивіться відео,…
Saint Laurent став найбажанішим брендом цього року. Вперше він зайняв перший рядок у рейтингу, обійшовши колишніх фаворитів – Miu Miu та Loewe, з'ясував Lyst Index. На думку аналітиків, причина успіху очевидна: креативний директор Ентоні Ваккарелло залишається вірним естетиці, яка зробила…
Напевно, кожна людина хоч раз у своєму житті відчувала повну безвихідь, стан відчаю, зневіру, безглуздість свого існування. У такі хвилини зазвичай якось самі собою опускаються руки, нічого не хочеться робити і нікуди не хочеться йти. Знайомо? Такі думки бувають кожного…
Хочеш солодкі цукерки? Почорніють і обов'язково болітимуть зуби! Хочеш піти гуляти подалі за двір, на будівництво? Впадеш у шахту, зламаєш шию і лежатимеш усе життя в гіпсі та на розтяжках. Чи збираєшся піти з хлопчиками в кіно на нічний сеанс?…
У відносинах, особливо тривалих, зазвичай, не вдається уникнути розбіжностей. Однак мудрість партнерів та вміння поводитися коректно у конфліктних ситуаціях згладжують спірні питання та запобігають подальшому розвитку сварок. Психолог розповіла, за допомогою якої фрази можна покращити стосунки з коханою людиною. Як…
Крейдові гори на Іловлі, річці Волгоградської області, тягнуться вздовж правого її берега і є окрасою степового ландшафту. Допитливий мандрівник, що потрапляє в ці краї, як правило, здивовано застигає побачивши це диво. Ось і ми, як люди, що багато подорожують, вирішили…
Дизайнер Олів'є Рустен залишає посаду креативного директора модного будинку Balmain після 14 років плідної роботи. Про це повідомляє Vogue. Це рішення завершує одну з найяскравіших і найтриваліших розділів в історії сучасної індустрії стилю. Рустен очолив бренд у 2011 році. Тоді…
Багато людей часто задаються питанням, як накачати прес, зробити живіт красивим, придбати заповітні кубики і красивий рельєф, позбутися жиру на животі і обзавестися талією. Існують спеціальні вправи для преса, за допомогою яких можна досягти всіх цих цілей. Саме про них…